懶人減肥法，瘋狂流汗，快速減脂

po主是一個80斤但是有羅圈腿的人，最近在糾正腿型，瘦身運動，想更有效的去瘦腿，所以在朋友的安利下，入手了左旋肉鹼，這個牌子貌似在國內沒有什麼水花，不過在美國人氣挺高的，是那個美國很有名的健美傳奇Lee Labrada創立的，有興趣的小夥伴可以自己去搜搜……液態左旋肉鹼。就是主要針對減脂的~

關於labrada。我以前在電視上看到快樂大本營推過，以前一直以為左旋肉鹼就是減肥藥，後來才知道它原本是屬於健身食品這一類的，而且是一定要配合運動才能起到效果的

網上都叫左旋肉鹼，脂肪的搬運工，運動前服用能夠加速脂肪的燃燒，達到事半功倍的減脂效果，聽起來就很酷，有沒有~Labrada的這款是液態的，比起別的左旋肉鹼粉末膠囊之類的，應該更好吸收。打開瓶子可以看見，液體是透明的，稍微有點點粘稠，咕嚕咕嚕喝下去，口感像是雞尾酒，酸酸甜甜也不澀，過一會兒，還有點渾身發熱的感覺。不知道是不是錯覺

這瓶左旋肉鹼可能可以算是我吃過的唯一一款健身食品了，比預期的好喝很多。介紹說是熱帶雞尾酒味道，1500g的大瓶，可以喝好久了

白色的透明液體，口感還不錯，甜甜的，很好入口。我一般是運動前半小時喝三分之二瓶蓋，忘了說了，不能空腹喝，要運動前後30-60分鐘，隨餐服用，每天一次，每次15g，可以用一個月

配合20分鐘的運動，更加有效的減肥，消耗自己的脂肪，可以明顯感覺到身體發熱的速度加快了，出汗量也增大了，基本20多分鐘汗流浹背，平時運動20多分鐘也不會出現大量出汗，運動的時候流的汗也比平時多。感覺有一大部分是左旋肉鹼的功勞！感覺有效果，還是很開心的

講下飲食。雖然我沒有特意節食，但也絕對不是說可以暴飲暴食！！稍微降低了下吃零食的頻率，戒了碳酸飲料和甜餅乾，三餐的話就正常準時吃，實在沒時間的話只要避免油多的就好了~

減肥貴再堅持，在難在苦，既然下定了決心了，就堅持下去，也許很難，但是瘦下去了，回頭想想，在苦也值得

期待後期效果，持續運動

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！