健身這麼久了，你的肌肉能與牛蛙的肌肉一樣強悍嗎？

健身這麼久的你是否與牛蛙的肌肉一樣強悍了？其實我們知道很多動作天生不用鍛煉就會生長肌肉，就像牛蛙和比利時籃牛一樣天生肌肉強悍，這是沒法比的。

但只要我們通過後期訓練就會練出像他們一樣的肌肉，像我們在健身房裡的肌肉男就是一個典型的肌肉男，他們每天泡在健身房裡健身，一身肌肉穿任何衣服都非常的好看。

有的朋友天生就喜歡抱怨，抱怨別人吃藥，喝蛋萌萌就能練出肌肉，其實我喝了比他牛逼，不過你健身這麼久了，肌肉有多大？

很多人喜歡嘴上說，卻不付出行動，下面我們看看健身前後的效果。

兩年時間增加了13公斤，效果很明顯，鍛煉了以後肌肉發達了很多。

兩年半後的樣子，除了肌肉增加比較明顯外，你會驚奇地發現連顏值也增加了。

這位國外網友這麼拚命，是為了告訴大家，不要盲目相信減肥產品上，很多減肥藥物都是有副作用，因為很可能是騙子。

所以健身的道路是孤獨的，但我們一定堅持下來，不要總以為別人的肌肉是吃出來的。如果你能吃出來，你也不用在這裡抱怨了，我們更應該堅持自己最初健身想法，不要走捷徑，因為健身沒有捷徑可言。

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