女人一定要掌握這幾個簡單的去除皺紋妙方

當皺紋悄然出現在面部時，你一定煩惱不已吧?那麼，發現致紋後就及時找方法.趕緊祛除吧!臉部皺紋形成原因主要是:日光中紫外線照射後，皮膚自由基增加，導致肌膚細胞受損。膠原纖維減少，從而產生皺紋。生活無規律或長期受慢性疾病、不良生活習慣困擾.會加速人體衰老，皺紋也跟看爬上了臉龐.另外一種很難抗拒的因素就是自然規律，隨著年齡的不斷增長.皺紋自然也少不了。

經常用眼的人愛出皺紋.像化驗員、科研工作人員及經常單隻眼工作、看事物的人。久而久之.那隻眼晴的肌肉就會變得鬆弛.生出眼紋。經常在密閉空間的人皺紋會很明顯，密閉空間缺少濕度，空氣會很乾燥.肌膚容易缺水產生皺紋。高度緊張也會導致皺紋的產生。像股票操盤手、經紀人、情報人員等經常處於緊張的工作情緒中，一般會容易引起失眠、疲倦.肌膚也會經常感到疲倦，形成皺紋。皺紋的產生是肌膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結果。我們可以通過對飲食結構的調整逐漸消除皺紋，延緩肌膚衰老。

多吃軟骨素的食物

日常生活中，我們要多吃富含軟骨素硫酸的食物。人的肌膚由表皮、真皮、和皮下組織所組成，影響肌膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃富含軟骨素的食物，就可以消除皺紋，使肌膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

用米飯糰也可以去皺。當家中。香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的，溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污垢吸出，知道米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋

多吃富含核酸的食物

核酸是一種生命信息物質.它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質.它能延級衰老，又能健膚美容。經科學驗證.女性每天服用核酸約800毫克.維生素2克.4周後臉部皺紋大部分消失.粗皺皮膚變得光滑細膩.老年斑也逐漸減少。含核酸豐宮的食物有魚.蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

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