16天瘦6斤,內心裡充滿了小驕傲!
是不是覺得半個月啊那麼久!16天好像沒那麼久?剛開學的時候120然後開始跑步,每天早上最少分25分鐘!多的話就是40分鐘!不過經常就跑30分鐘!慢跑這鐘氣溫也夠出大汗的了!我覺得瘦了一丟丟!沒怎麼看得出來!但是也有一個同學說瘦了!今天早上稱113.114那樣!!
我有點放肆了,這個周末兩天都吃多了但是下午開始就不吃了!我知道我還在減肥!所以寫了這篇帖子,等下就去跑步。
三分練,七分吃!這句話是沒有錯的!半個月我吃的很少但是也沒有餓到自己!因為我的胃變小了,早餐一杯八寶粥!有時候就半杯兩個包子!不吃包子就吃玉米!學校早餐種類少!中午一兩米飯,我就吃幾口!然後就是吃菜一個素一個肉!每天中午都要吃肉,不然我不滿足的!我不喜歡吃有骨頭的,太油的也不吃,看著不順眼的也不吃。只吃魚!每次都是魚肉,油炸的也不吃,餃子太干不好吃也不吃!這麼看我是不是很挑食?不挑食怎麼瘦呢?
聽說魚肉卡路里不高?我也喜歡吃魚!但是如果你們會計算卡路里千萬別學我,我是沒得吃才不知道吃什麼的!飯堂的不好吃!我的胃變小了現在吃一碗螺螄粉都撐!中午還吃了一碗!又加一杯奶茶!撐死我了!我也知道卡路里超標了!午餐前還吃了月餅!月餅很危險!中秋節到了減肥的妹子注意了啊……5點我去跑步,7點還要上課!!跑一個多小時就回來!!我還沒瘦下來呢!
我要學著不把減肥當成一種累贅!減肥是生活中的一部分
一種像吃飯睡覺一樣每天都要做的事情,那樣我才可以一直瘦著,我喜歡這鐘瘦瘦的頭髮長長的女生,我瘦了頭髮也長點!我也很漂亮的!
我喜歡上了跑步,我長大以後也要一直喜歡跑步。加油
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