健康的8條標準，你佔了幾條
1、穩定的體重
長期能保持一個穩定的體重健康的一個表現。如果體重突然變化的太大，那就要警惕是否身體出了問題。
2、良好的睡眠
如果長期失眠或熬夜工作等；則對免疫系統有著負面影響，會加速臟器的衰老，加速身體技能減退，可能引發一系列的疾病。
3、頭髮潤澤
頭髮的生長與脫落、依賴於一個人的腎氣的蘊養。一個人的頭髮如果烏黑潤澤，代表這個人的腎氣比較足，腎氣代表的是一個人的精氣神。
4、心率偏慢
心率過快，會讓心臟耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率慢，能確保心臟的正常收縮和舒張活動，且是長期穩定，功能健全的慢心率，則與健康長壽成正比。
5、定時排便
每天定時排便，是檢驗消化和排泄系統健康與否的重要標準之一。
6、傷口恢復迅速
身上的一些小傷口好得快，表示血液的凝固的能力很強，白細胞或者血管的健康狀態都很不錯。
7、指甲紅潤無棱
由於指甲是與人體的臟腑經絡有間接聯絡的，指甲能充沛的反應人體的健壯轉變，比如維生素的攝取，還有排毒的穩定。
8、良好的心態
性格開朗的人，能使自己自信，容易控制自己暴躁不安的情緒，而心態良好的人看起來會比經常生氣，情緒不良者年輕許多。
