偏方一味，氣死名醫！一兩木耳一塊豆腐，讓血壓乖乖降下來

高血壓不痛不癢，早期的時候可能無癥狀或者癥狀比較輕，常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。當血壓升高到一定的程度劇烈疼痛、心悸、神志不清等癥狀，到時將會給患者帶來很大的痛苦和困惱。

木耳豆腐湯是一道菜品，製作原料主要有黑木耳、雞湯、鹽等。食材均為健康食品，可降低膽固醇，營養較豐富。木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒，促進脂肪排泄，有利於減肥。豆腐有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。

除了飲食之外，多喝點茶水對血壓是相當好的安慰。

菊花應為大白菊、小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可以用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其功效平肝明目、清熱解毒，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂所含的成份有助於消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。所以經常飲用山楂茶，對於調理高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

辣木籽對於降血壓也是有著一定的效果。平時用辣木籽泡水喝，用來減低血壓是不錯的選擇，另外，辣木籽還有預防其他的一些慢性的疾病。

高血壓患者應多吃洋蔥，因為它不但含有豐富的營養 ， 而且有較高的藥用價值， 洋蔥有殺菌、祛痰、消炎、利尿、發汗、降壓、抗癌、強身等特殊功效。洋蔥具有很好的降壓作用，洋蔥含有的前列腺素A1能直接作用於血管，使血管舒張，從而促使血壓下降。

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