世界最強壯小孩,每天500個俯卧撐,500個仰卧起坐,長大後是這樣
理查德·桑德拉克,美國的一個小男孩,8歲時就被公認為是「世界上最強壯的男孩」,那時他就已經能夠舉起相當於自身體重兩倍的東西,12歲大時就在美國健身界成名。
理查德·桑德拉克7歲時進入武術學校學習,每天要做500個俯卧撐、500個仰卧起坐,8歲大時他甚至可以輕鬆撂倒一個成年男人。
理查德·桑德拉克對健身的熱愛是與生俱來,幾歲大時就喜歡舉重,父親帕維爾·桑德拉克是世界武術冠軍,媽媽莉娜則是一名運動員,兩口子立志要讓兒子變的更優秀。不過他並不感覺快樂,也不享受當世界明星的榮耀,他說自己生活在父親的掌控下,童年很不自由,他每天神經緊繃,被迫鍛煉,也不能像其他小朋友一樣玩耍,10歲時他聲淚俱下的說羨慕別的孩子可以跟著父母去游泳。
理查德·桑德拉克並沒有成為一名世界冠軍,他的訓練在13歲戛然而止,那一年,父親入獄,理查德坦誠父親入獄沒讓他太過悲傷。
長大後,理查德變成了一個快樂的小胖子,他不覺得自己是失敗的,也從不覺得13歲以前的他有多值得驕傲。
※地球最強男孩,每天至少要做500個俯卧撐,長大後卻變了樣
※俯卧撐這樣做沒效果還容易受傷 你中招了嗎?
※公司要求走滿一萬步,否則罰50個俯卧撐,員工哭慘了
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