女人要懂得保養自己，如果不注意保養的話，很容易出現皮膚的問題
一、喝山楂飲祛除黃褐斑
原料：山楂、橘皮各飲適量;
製作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
可經常飲用。忙忙碌碌一陣終於可以好好休息些日子了，我也想做一個為丈夫煲湯為孩子做可口飯菜的小女人，可婚後好些事卻由不得自己。沒結婚時，我也有令人羨慕不已的白嫩肌膚，有曾經自以為豪的容顏，可那一些美好都被現實生活摧殘得我好久都不敢看鏡中的自己。後來靜心想想，人生自古誰不老？再加上從外面回家了也調養了好些日子，我才敢慢慢的正視現在的自己。不在外面漂泊了，因為回家確實找不到事做，就和老公商議投資辦個油坊和小型的加工廠，不求大富大貴，只求能把日子過下去，只要老公的身體能日漸康復，寶寶能健健康康長大也就很滿足了。前些日子因為要榨油，又忙碌了好久，一天到晚
在幾百度高溫的油機旁忙碌，好不容易恢復得差不多的身體又開始了一些不適，皮膚也烤得像燒電焊時的那些日子，又干又黃。不忙碌了我想到的第一件事就是去城裡看我的小妹，妹見到我疲憊不堪的樣子心疼不已，妹說:「姐，苦了你了，不過無論如何你都要記得好好保養自己知道疼愛自己，特別是已婚的女人更要懂得保養。」晚上回家沖洗後對著鏡子細看，發現自己真的憔悴多了，皮膚也臘黃臘黃的，想著妹的話，覺得真的很有道理。我也想保養自己，用什麼保養呢，高價的護膚品美容品我捨不得買，沒沒條件買。要知道買一瓶好的護膚水的錢都可以為老公買幾支胰島素，更何況目前剛投資做事，正是困難時期，老公的葯每天不能斷，更別說浪費錢買好的護膚品了。可女人都是愛美的，我也一樣，看著鏡子里的自己，皮膚被油機烤得黃黃的暗暗的，想到放棄了工作回家調養些日子，身邊的朋友還說我皮膚恢復的真好。
功效：清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。這樣的飲品可以有去除黃褐斑的作用，因為可以有排毒的作用，還可以養顏。
二、吃干柿子去黑斑
原料：干柿子適量，天天食之，久食有效。
功效：潤心肺，去黑斑。
適用於面部黑斑、雀斑。
女人的一生無非想是嫁個好老公，生個可愛的孩子，從此幸福的為生活奔波，這時各系統的免疫功能下降，身體會比以前差很多。所以我們就要及時給身體補充能量，畢竟身體是自己的嘛，對自己好點唄。我先給媽媽們推薦點好東東哈，像銀耳、紅棗、蓮子、桃膠、桂圓……這些食材，補血養血，排毒養顏，減肥瘦身等功效自然不必說，多喝多漂亮，堪比燕窩的各種湯水！
三、吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
製作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。
分頓吃。
功效：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。薏米粥可以有去除斑點的作用，對於滋陰補腎護膚是有一定的效果的呢。
四、吃奶糊祛除黃褐斑
當媽媽們皮膚鬆弛後怎麼辦？那就要增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量
推薦：補充膠原蛋白——膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。
製作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
功效：潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。這樣的小偏方可以經常使用，可以起到祛斑的效果。
