古人沒有化妝品，他們怎麼美容
養顏是使容貌美麗的一門技術也是一門。擁有美麗無瑕的臉蛋是每個人追求的目標，怎麼樣才能讓自己擁有一張美麗無瑕的臉蛋？只靠外在的保養是不夠的，人體的器官一旦出現問題時，會表現在臉上或任何的皮膚上。所以只是單靠一些外用，也只能治標而不能治本，這是嫩顏靚膚顧問網對於養顏所做的定義；在嫩顏靚膚專家看來，正常的膚質是呈弱酸性、皮膚油水平衡、光滑細嫩、彈性佳，從而能夠調動每個人對的熱愛。
什麼是養顏
養顏(beauty and face care)：即保持美麗的意思。使之持續在一種狀態。注重的是養。養顏，是我國中醫中藥的一個研究方面與目的。 古人認為，養顏與是分不開的。內髒的沉痾是引起外部皮膚病邊的主要原因。故有外疾內治一說。這個說法也被現代醫學承認。
如今，美容護膚已經成為了女性生活中不可或缺的一部分，市面上的美容產品琳琅滿目，各種美容方法層出不窮。那麼，真正的美容養顏方法有哪些呢?下面是小編為大家整理美容養顏方法
飲食養生是養生的一個重要的養生方法，這就是食補，在中醫中非常的流行。古人美顏養生多吃下面這些食物，被他們以為美顏的黃金美食。
靈根蓮藕
根葉花須果實都是寶，富含澱粉、、和B1，以及鈣、磷、鐵等，最符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易於消化，老少適宜，中醫稱主補中養神，益氣力，藕節短、身粗為好，從藕尖數起第二節最好。
紅棗
百果王紅棗被譽為鐵杆莊稼木本糧食，又名，與、梅、杏、李(或栗)並稱五果，含量極高，民諺一日吃三棗，一世不顯老又稱天然維生素丸，連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。益智桂圓益智桂圓，南方桂圓北人蔘，又名龍眼(桂元、元肉)，大補氣血，力勝參芪，食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良(《本草綱目》)，不同於荔枝的濕熱，能入葯，壯陽益氣、養血安神，適宜產(病)後調補，能抑制子宮。
