眼睛乾澀怎麼處理 幾大禁忌定要避免

對於現代人而言，眼睛乾澀發癢是一件很普遍的事，那麼，到底是什麼原因導致眼睛的不適呢？

眼科醫生給出的原因有三，一是缺乏維生素A，或者是眼睛周圍的皮膚過於乾燥，會是眼睛感到乾澀。

二是盯著手機或者電視電腦的時間太久，以至於淚膜蒸發的時間延長，眼睛一缺水自然就乾澀發癢了，這種現象在年輕人之中尤為突出，現在的人大多都成了低頭族，眼睛就想是沾在屏幕上一樣，移都移不開。

三是對於老年人而言，由於年紀大了，淚液分泌減少，從而使得眼睛缺水，產生乾澀發癢的感覺。如果想知道確切的原因，還是建議去正規醫院進行檢查。

眼睛乾澀如果處理不好會產生很多不良的影響，具體表現為以下幾個。

第一，眼睛乾澀會導致視力模糊，看不清東西做起事來就會很不方便，尤其是有人會流眼淚流個不停的，更為難受。

第二，如果沒有及時處理好，眼睛很可能會轉變為感染，從而導致失明，這對於一個健康的人來說無疑是一個致命的打擊，這並不是危言聳聽，而是真真正正可能發生的糟糕情況。

第三，眼睛乾澀的次數太多，可能會患上夜盲症，這也就意味著到了晚上你的眼前就會一片漆黑。眼睛乾澀處理不好就會變成大問題，給身體健康造成大危害。

當你感覺到眼睛出現乾澀的情況時，那麼有些事情就要多加註意了。

一，不要再長時間對著手機和電腦等電子產品，它會是你的眼睛水分蒸發的更快，而且造成的傷害不可估量，除了減少用眼的時間，還有加以一些保健動作來使眼睛得到放鬆，減少疲勞感。

二，不要熬夜，保證足夠的休息，使眼部周圍的肌肉得到放鬆，不至於時刻保持緊繃狀態。

三，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，蔬菜水果可以補充眼睛所需要的維生素A，油炸食品吃多了反而會使體內熱氣增加，從而使眼睛更加乾澀。

四，這也是至關重要的一點，不要用手去揉搓眼睛，手上附有很多的細菌，尤其是不自覺的用手去揉眼睛的時候，基本上都是沒洗手的，這會使大量的細菌跑進眼睛內，很可能導致眼球發炎，更為嚴重的後果是眼睛失明，這是一件很可怕的事情。眼睛是心靈之窗，我們需要用心去呵護它。

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