孕婦長痘痘怎麼辦 孕婦長痘吃什麼好

一、孕期痘痘激素導致

即使在孕前，許多女性也有「成人痘」的困擾，因此有些女性懷孕之後一樣會長痘痘，除了激素之外，就跟一般痘痘的成因一樣，都是油脂分泌旺盛或皮膚清潔保養不當產生，太忙、壓力大、熬夜晚睡也容易誘發痘痘的問題。

就臨床觀察而言，腹中胎兒的性別也會影響孕媽媽的激素，懷男孩時，因為性激素和媽咪的性別不同，因此波動和影響較大，容易生成孕期痘痘;若是懷女孩，由於激素較穩定，通常孕婦皮膚狀況可能比孕前更好。

二、瘙癢、孕斑和妊娠紋

除了痘痘之外，孕媽媽最在意的皮膚問題，還是跟外觀有關的，例如：妊娠紋、色素沉澱等。

懷孕中期之後，很常見孕期瘙癢的毛病，有時候是蕁麻疹，有時會起疹子，或是沒有紅腫單純只是很癢，就必須以外用藥膏治療。另外，懷孕期間的孕斑也比較棘手，就是俗稱的干斑，即使是產後也不容易消褪，但在孕期也無法做積極治療，必須待產後再做處理。

懷孕期間因激素的影響，會使孕婦身上有色素沉澱的現象，或是某些地方容易長黑斑，臉上原本有斑的地方會變深、容易長痣。色素沉澱會出現在跟激素比較有關係的部位，如乳暈、陰蒂等，產後就會慢慢恢復原本的膚色，孕媽媽不必太過擔心。

三、孕期痘痘的治療原則

在懷孕期間，孕媽媽都很擔心所吃的藥品會影響到胎兒，到底孕期的痘痘該不該治療呢?有些媽咪不想吃藥就不找醫師診察，但又覺得痘痘很惱人，會選擇一般藥店可購得的除痘產品，這些產品的功效通常不是治療痘痘，而是減少痘疤形成;若要治療或消除痘痘，還是藥品比較有效。

懷孕期間用藥有一定的限制，孕婦一般都比較怕酸類的產品，耳熟能詳的就是不能使用A酸，果酸和水楊酸，雖然在目前沒有證實會影響孕婦，不過許多孕媽媽擔心誤用到A酸，所以只要酸類都不碰。

酸類通常在大範圍的使用時才會產生影響，如果只是治療痘痘，很小範圍的搽在皮膚上，不會有影響，但媽媽們只要有疑慮，都可以跟醫師溝通而選擇不用。考慮到這層因素，一般醫師給孕婦的痘痘葯，以外用(搽的)局部抗生素為主，或是抗發炎藥膏(過氧化苯)，這是孕媽媽治療痘痘最常見的兩種方式。

痘疤才是大麻煩

孕媽媽若因為激素改變而產生大量痘痘，卻沒有適當治療，可能會留下難以消除的痘疤!其實要治療痘痘並不難，也有很安全的外用藥，反而痘疤才是最麻煩的。很多媽咪產後才覺得後悔，可能還要用雷射或換膚等較深度的治療方式，才能有效淡化疤痕，因此若覺得臉上長痘痘很不美觀，在懷孕期間就可以治療控制痘痘。

孕婦臉上長痘痘吃什麼食物好?

臉上長痘痘除了使用孕婦護膚品進行護膚外，孕媽們還可以通過飲食的調理，調理臉上的油脂，這樣可以幫助控制臉上的痘痘。下面介紹的這些食物，長痘痘的孕媽們不妨嘗嘗!

1、大豆

大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

2、韭菜

韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外，有「洗腸草」之稱。韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。韭菜含有一定量的鋅元素能溫補肝腎溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益於肝。

3、牛奶

歐洲千年來都有用牛奶使肌膚更加強韌的說法。牛奶中含有的蛋白質可以迅速使皮膚的活性增強。這些蛋白質中可觀的氨基酸是皮膚最好的養料。

由於奶牛使用大量青草，使得牛奶中還會含有高含量的維生素，吸收了這些成分的肌膚自然可以大幅度提升抗過敏的抵抗力。

4、番茄

由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。

作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害在人體以及肌膚表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。

5、堅果

堅果類食物一般富含維生素E，可以幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。同時，堅果類含有的維生素B群也是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

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