關注｜長假歸來，職工們，別忘了給自己做一次全面體檢喂！
近年來，大家聽到過不少明星或是某企業職工突然辭世的消息，他們都是因為心臟疾患導致了猝死，這些悲劇的發生，不僅給家人和公眾帶來了措手不及的傷痛，同時也給大家敲響了警鐘。隨著時間、年齡、生活、工作節奏的加快和心理壓力的增加，很多疾病的發作呈現出年輕化趨勢。其實，很多疾病發現之前身體是毫無徵兆的，你以為的健康並不是真正的健康，那麼，我們應該如何避免悲劇的發生嘞？
那就是要進行體檢！體檢！再體檢！
對於很多疾病來說，能否早期發現，及時治療，是決定愈後的關鍵噢！
職工體檢的意義
1、關心自身的健康
身體是職工革命的本錢，人體的健康會隨著時間、年齡、生活習慣及工作壓力而改變，堅持定期體檢，目的就在於及時發現致病因素，及時改善，保持健康不得病。
2、減少經濟損失
通過體檢早期發現亞健康狀態和潛在的疾病，早期進行調整和治療，對提高療效，縮短治療時間，減少醫療費用，提高生命質量有著十分重要的意義。
3、得到合理的健康保障
提供各種醫療保健諮詢和服務，使職工們享有專業的個性化健康指導；通過健康干預措施，降低職工的發病率和亞健康狀態。
既然體檢必不可少、意義重大，那麼當然不能錯過啦！體檢要注意些什麼呢？
①飲食注意
◆體檢前三天請勿進食油膩食物及大量飲酒
◆體檢前晚20：00後禁食，可少量飲白開水，原服用的藥物可繼續服用（但體檢時需向內科體檢醫師講明）
◆體檢當日晨禁食，可用少量白開水送服原服用的藥物
②臨行準備
◆體檢當日請空腹，憑體檢導引單可免費領取營養早餐一份
◆體檢當日請穿寬鬆的衣服，女士勿穿連褲襪、連衣裙，勿配帶金屬飾品
◆做餐前、餐後血糖的客人，請務必於該日晨9：00以前來中心抽血
◆體檢當日請勿配帶隱形眼鏡
③女性職工需注意以下事項：
◆懷孕女性或可能已懷孕女性勿做放射科檢查
◆有下列情況不能做婦科檢查：處月經期、陰道流血、懷孕、可能懷孕的或三日內陰道使用藥物，進行過陰道治療等；婦科常規檢查前需排空小便
◆女性經期不宜進行婦科常規檢查及尿液檢查，可在經期結束三天以後再行檢查
◆未有性生活史的女性禁止做婦科檢查及陰式B超檢查
俗話說：「兵無常勢，水無常形」，健康是一個動態的概念，健康遵循「短板效應」。今天健康了，但由於不遵循健康的四大基石，明天健康就會滑坡。當職工們疏忽了健康，健康也疏忽了職工們。那麼如何預防疾病，提高自身的身體素質呢？
8大建議
1、保證睡眠充足，每天睡至少7個小時
2、不忘吃早飯
3、少吃多餐，少吃零食
4、適度運動
5、不吸煙、不酗酒
6、多喝開水或者茶水
7、保持家庭和工作環境的衛生
8、保持積極向上的心態，保持身心健康
