外表看男人，5個細節透露出他隱藏的問題

中醫藏象理論認為人體內部疾病都會在外表顯現出來。這成了中醫望聞問切的基礎。其實，即是沒有專業的理論知識，通過一些明顯的身體特徵，也能夠發現身體隱藏的疾病。

5個生活小細節，還會造成男人大問題。

1、啤酒肚

健康隱患：脂肪肝、高血壓、高血脂

別看您現在的大肚子腆著，還挺輕鬆，再過幾年，脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病可就要來敲您的門了。

2、「聰明絕頂」

健康隱患：不良生活方式敲警鐘

有關資料顯示，在30歲男人中，70%以上人不知掉發是何故；10%的人認為是油脂分泌過多；10%的人認為是遺傳；10%的人認為是累的。

3、眼神無力

健康隱患：乾眼症找上門

從醫學角度上來講，注視電腦，眨眼次數會在無形中減少，進而減少淚液的分泌，從而導致眼睛的不適，甚至眼病。所以，事業成功了，眼睛健康還是很重要的，必須好好保養。

4、「黑色」的肺

健康隱患：提了神卻中了「毒」

有的男性隨著年齡的增加，開始出現咳嗽癥狀，牙也變黃了。千萬別忽視這樣的肺部徵兆！抽煙、呼吸受污染的空氣，都會增加肺的工作量，要是負荷不過來可就要被送到醫院去了。吸煙上癮的男性，總以為吸煙才能提神，但你提了神卻中了「毒」。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，呼吸新鮮空氣醒醒腦，絕對比你抽煙有效得多，還不費錢！

5、太冷淡

健康隱患：婚姻可能面臨危機

男人，除了自身的心理因素以外，還有精神壓力過大，疲勞導致身體「疲軟」。

最好的處方就是休息，良好的休息，會讓大腦重新處於興奮狀態。

其次，每天1小時的有氧運動，會讓您的身體細胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。

當然也有一部分人群是因為男性疾病導致的。

為了父母、愛人、孩子，你最需要的是保養好自己！適合中年男人吃的食物：

1、預防心腦血管疾病：多吃魚

三文魚、金槍魚、石斑魚等深海魚富含EPA高不飽和脂肪酸，可以降低血液黏度，有助於清除血液垃圾，可以改善心腦血管疾病。大家也可以每周吃1~2次魚。

2、保肝排毒：多喝茶

蒲公英玉蘭根茶，是將蒲公英根和玉蘭根以1:1的比例混合做成，有很好的保肝排毒的作用。

玉蘭根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

並且，玉蘭根提取物具有調血脂和降尿酸的功能，對高尿酸、高三醯甘油血症具有較好的調節作用。

蒲公英根是我們熟知的野菜，有很好的清熱解毒的作用，有廣譜抗菌作用。

將兩者搭配，既可以清除血液垃圾，還能夠促進肝臟排毒。

3、保護前列腺：多吃南瓜籽

南瓜籽，又名南瓜子，性微寒，入腎經、肝經。德國醫學科學家發現，在某些經常吃南瓜籽的民族中，前列腺疾病的發病率可以降得很低。

科學研究發現，南瓜籽特有一種叫「谷固醇」的天然物質，它可以對雙氫睾酮生成起到雙向與多項調節，對增生細胞有直接細胞毒作用，產生抗炎效應；並能幫助改善括約肌的機能、調節尿液的排泄並增進膀胱肌肉的彈性。現在很多歐美國家的男人，都喜歡食用冷榨之後的南瓜籽油，既保留了南瓜籽的有效成分，還食用方便。

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