盤點那些爸媽哄娃睡覺時的錯誤方式，這5種的中招率極高

新手爸媽們在照顧寶寶上往往會經驗不足，很多方面都處於學習階段，所以就會經常陷入某些誤區當中，導致錯誤的發生，比如哄寶寶睡覺，方式不對可能會讓寶寶更加難以入睡。那麼爸媽在哄寶寶睡這方面到底有哪些做法是不對的呢？

1、不關燈就開始哄寶寶

即使閉上眼睛寶寶也會感覺到光的存在，房間里開著燈，會影響寶寶的感官系統誤以為是白天，這樣會破壞寶寶原本的睡眠機制，造成夜間很難入睡的情況發生，嚴重還會晝夜顛倒，影響其代謝及分泌，對健康帶來不利。建議爸媽在哄寶寶時將燈光調暗一些，這樣才能幫助寶寶的身體及大腦快速進入休息狀態。

2、讓寶寶含著奶瓶睡

夜間給寶寶餵奶本來就要注意方式，更別說是讓寶寶抱著奶瓶喊著奶嘴睡了，寶寶在夜間吃奶往往不會進行口腔清潔，口中的殘留奶水會讓口腔環境變差，容易滋生細菌影響口腔健康，另外寶寶很可能在吸奶的過程中睡著，口腔內殘留的奶水如果不慎吸入氣管，就會引發窒息危險，所以請爸媽在夜間避免這個動作，餵奶儘可能在寶寶清醒的時候進行，不要讓寶寶抱著奶瓶。

3、面朝下，趴著睡

寶寶長時間保持一個睡姿，容易讓壓在下方的血管血流速度變低，會出現發麻的情況，這時寶寶多半會因為麻木感而哭鬧起來，若此時的姿勢是趴著的，在翻動身體的時候，很容易被床上的毯子或被子堵住口鼻，引發呼吸困難。所以各位爸媽最好讓寶寶面部朝上，平躺或是側卧著睡覺，避免趴著睡發生意外。

4、床墊太軟

處於嬰幼兒時期的寶寶，其骨骼和關節還在生長期比較柔軟，可塑性較強，經常睡在較軟的床墊上，會增加寶寶脊柱的彎曲程度，使其相關的韌帶壓力過大，最後造成寶寶駝背。對於新生兒來說最好睡在平板床上，適當鋪一些被褥減輕床的硬度即可。

5、抱起後輕輕搖晃

許多媽媽都試過用這種方式幫助寶寶入睡，這個行為其實是非常容易讓寶寶產生依賴心理的，長時間用這種方式哄孩子睡覺，你會發現寶寶睡得越來越慢，嚴重還會出現夜間易醒，醒後難入睡的情況。爸媽為了寶寶的健康，要儘可能幫寶寶適應獨自睡覺，這樣做才有利於寶寶的成長。

看了這些哄孩子的錯誤姿勢，你有沒有中招，如果你還在這樣做，為了寶寶的健康，請儘快糾正。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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