25 種波比跳做法，讓你聽見脂肪哭泣的聲音
健身
10-11
波比跳（Burpee）是全球公認的減脂殺手，結束後讓人處在「生死邊緣」的感受，相信每一個做過的人都知道。
想要比燃脂更燃脂，比高效更高效？那你一定會需要這 25 種波比跳的做法，來，周末做一次挑戰，讓你聽見脂肪哭泣的聲音。
video from：Mens Health
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