跑步讓我跑成了自己喜歡的樣子

本人跑者一枚，愛跑步，喜碼字。喜歡幫助別人，願與您在靈魂深處相遇，喜歡用靈活、健康、生活化的方式給人予啟迪，給人釋疑解惑。除了跑步，還喜歡品咖啡嘆茶讀書和追劇，由跑而思，所以搭建樂跑悅跑平台，並願意與大家分享……

輕輕的，超級長假就這麼稍稍的走了，正如它輕輕的來，揮一揮衣袖，不帶走一個工作日。

假期歸來，很多跑友或許還掙扎在「假期後遺症」的邊緣，能否重拾節前的跑步計劃繼續奔跑，這是個問題。

科學訓練，有序運動，你付出的每一滴汗水，時光會打賞給你。你的付出，不會白白浪費。

我始終相信，一分耕耘，一分收穫。

今天上午，集團組織員工到美年大健康體檢中心體檢。

雖然，最終的體檢報告須5個工作日後才能出來。然而，在體檢過程中，醫生給出的初步結果，似乎預示著我身體的各種指標，毫無瑕疵。

聽到這些結果，心情是美好的。

我很慶幸自己，這些年來，把跑步這項適合我的運動項目堅持了下來。

體檢報告必將證明，時光在我身心上的劃痕一定會越來越淡。

我以為，你敷衍生活，生活會報以空白。你是怎麼敷衍生活的，生活就會怎麼敷衍回來。

曾幾何時，久座辦公室所生髮的各種病痛在我身上都可以找到病毒基因。

曾幾何時，各類止痛藥變成了我的救命葯。

曾幾何時，經常失眠令我痛苦不堪。

……

跑步這些年，發現自己瘦了一點，體力好了一點，睡眠質量比從前好了一點，不再忌憚享受美食的快感。

跑步這些年來，跑步讓我跑成了自己喜歡的樣子。人若能保持自己喜歡的樣子，就可以獨立，若能保持獨立的思想與身體，就無所畏懼，無所畏懼，你就自由。

今天下午，在集團辦公樓電梯上，碰到集團一子報的副總，寒暄了幾句後，他問我是否每天都在跑步，我說，跑步並不想人們想像的那樣簡單。

很多人認為，跑步非常簡單，一條腿在前，一條腿在後，來回倒倒，僅此而已。

戴上耳機，在馬路上就能運動。

跑步真不是一項隨意的運動，如果跑步方法不正確，運動不科學，不但起不到強身、健體、塑型的效果，還有可能會給身體健康帶來損害。

跑步，還是要講循序漸進，要講科學運動。他說，最近的體檢，讓他感到自己已經不再年輕，很多指標的箭頭都向上，就像一把把尖刀迎面飛來。

這些年，我見過很多起點一樣的人，走著走著就相差了十萬八千里。

差距根本不在智商和情商上，而是，在運動的投入上。

好好珍惜自己吧，不讓死神有臨近自己的機會。

今晚8時58分，當我跑完16.18KM（耗時：01：25：37，配速：517，步頻：179，步幅：105CM），放慢腳步行走在南湖邊上時，耳邊的風鳴聲漸漸趨於平靜。汗水的反覆沖刷，我的眼睛看得更加清晰；熱血的反覆蒸騰，我的頭腦想得更加透徹，原來理不清的，理得清了，原來衝動的，現在冷靜了。跑步對於現在的我來說，是一條不歸路，一旦踏上，就只能向前，永遠向前……

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