女人常喝一款粥、氣色好、抗衰老！

女人保持年輕的秘訣有很多，包括護膚品的選擇、飲食方面的調理、堅持不懈運動以及愉悅的心情等等，這些方面都是對於女性來說比較重要的點，要想身體好，少哪個都不行！特別是一些體虛體弱、氣色不好的女性來說，這些方面就更加重要了！

今天重點講飲食方面，特別推薦大家一款粥品，適合一些氣色差、面色暗黃、體質不好的女性食用。

薏米紅豆粥

食材：薏米紅豆、冰糖適量

做法：薏米與紅豆清洗浸泡；

先煮熟紅豆，後放入薏米同煮

最後加入冰糖攪拌，即可食用。

功效：薏米紅豆粥其實是一款祛濕解毒的粥品，有很強的養生保健作用。首先是薏米有祛濕氣功效，而且富含豐富的營養元素以及礦物質，尤其適合一些體虛弱的女性食用；而且與紅豆搭配食用，則更好的利尿去水腫；除此以外，該粥品還有抗癌防癌作用，主要是由於薏米中富含了防癌抗癌物質，尤其預防子宮癌、胃癌等症。（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

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