晨起眼睛腫，不是因為前晚水喝多了

很多人早上起來的時候眼皮會腫，特別是中青年女性，她們覺得，這是前一天晚上的水喝多了，於是為此晚上不敢喝水。姑且不說這種不喝水的辦法本身不利於健康，如果注意觀察的話會發現，就算晚上不喝水，第二天很可能照樣腫，因為除非是心腎功能障礙的人，其他人的眼睛腫和喝水多少並沒直接關係。

一夜的睡眠中，即便你不出汗，身體里的水分也要蒸發掉很多，很多和血液粘稠有關的疾病發生，就是在清晨，和身體的缺水有直接關係，因為只要人活著，就會有「

無感蒸發

」，後者就是在你不知不覺的情形下，水分從皮膚蒸發，換句話說，如果你的「無感蒸發」正常，身體里的水就不可能停留在局部比如眼皮，如果早上起來眼睛腫，按西醫講，可能就是「無感蒸發」力度不夠，在中醫里，這就屬於陽氣不足，不能運化水液了。所以，這類人不是不喝水，而是增加身體用水的能力，中成藥中的「

參苓白朮丸

」，「

五

苓散

」都可以幫到他們。

既然經過一夜之後，晨起身體是缺水的，所以早上起來喝水非常重要，很多人糾結於喝什麼水？其實，喝什麼水不重要，喝多少水最重要，應該喝到

200毫升

才能彌補一夜的丟失，而不是僅僅喝幾口，感到口不幹了就可以了，因為口渴口乾，不管是清晨還是平時，都不是身體缺水與否的標誌，甚至等到覺得口渴時，身體已經嚴重缺水了。

END

長期便秘、黑眼圈、膚色發暗、月經不調...這些問題，都是「血瘀體質」惹的禍！

女人的好皮膚，好臉色，除了日常的保養，更重要的是要保證「雙通」。

【佟道·五味潤消飲】

甄選桃仁、火麻仁、黑芝麻、山楂、決明子五味藥材，潤腸化瘀，

排清體內「血瘀」，容顏問題自然迎刃而解。

長按二維碼或點擊文末「閱讀原文」

即可購買

往期精華

1、潤肺、治感冒、治便秘？4個老中醫才知道的食療妙招！

2、緊張，胸悶多做深呼吸？錯！深呼吸反而會吸出急病

3、今日秋分，養生重在解郁」：吃什麼能減輕你的「悲秋綜合征」？

4、中秋將至，明明白白吃月餅，告別「三高」更健康！

5、人蔘、蟲草、石斛……傳聞中的「中華9大仙草」，想用來治病，應該怎麼吃？

如有健康疑問，可點擊這裡向我諮詢

點擊

閱讀原文

獲得更多養生好物

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！