如果你每天做這些事，不久後就會被胃癌「逮著」！

大學剛畢業那幾年，年輕人都會憧憬未來，為全新的人生階段而奮鬥，但26歲的小白（化名）卻收到一紙胃癌診斷書！到底是什麼原因讓這個女孩患上了癌症？胃癌真的來勢洶洶嗎？

案例：26歲外貿女白領患胃癌

小白大學畢業後進入了一家外貿公司，由於工作性質需要，她每天都要按照歐洲的時間來工作。

當大部分人進入夢鄉時，小白正緊張的投入工作，一直到第二天的清晨，她才可以上床睡覺，一般睡到午後才起床。

小白不抽煙，不喝酒，體型勻稱，家族裡也沒有患胃癌的，最近由於肚子不舒服，常常疼痛難忍，到醫院檢查後，竟然被診斷為胃癌。現在小白正在醫院進行化療。

畢業4年，工作漸入佳境，卻突然被查出胃癌，這對小白來說猶如晴天霹靂。

醫生說，小白得胃癌的原因主要是平時工作習慣黑白顛倒，生物鐘無規律，身體臟器功能運行失調；再加上小白基本不吃早餐，午餐也是敷衍了事，晚飯又總吃撐，而且由於工作需要，晚上吃夜宵是常有的事，凌晨還少不了各種零食。

數據：胃癌「賴」上上班族 呈現年輕化

在我國高發腫瘤中，胃癌發病率位居第二，死亡率排第三。

胃癌存在「三高」和「三低」現象，即發病率高、複發轉移率高、死亡率高；早診率低、根治切除率低、五年生存率低。

專家表示，胃癌的高發年齡段為40~60歲，隨著近年來腸胃疾病患者的增多，年輕人也成為胃癌「生力軍」。而胃癌發病的年輕化，主要與當今現在年輕人工作壓力大、作息、飲食不規律等存在很大關係。

另外，約10%的胃癌發病具有家族聚集傾向。

提醒：胃癌多是「吃」出來 規律飲食很重要

胃癌可以說是「吃出來的腫瘤」。食品中含較多亞硝酸鹽、多環芳烴化合物等致癌物或前致癌物，常吃會增加患癌幾率。

不吃早餐、飲食不規律、吃飯太快、常吃剩菜、暴飲暴食、愛吃燙食等習慣都會「招惹」胃癌。

研究還顯示，長期大量飲酒容易使胃炎、胃潰瘍反覆發作，而這很可能是胃癌的前身。

醫生提醒，要遠離胃癌，一定不能吃發霉食物，少吃或不吃腌制、熏制、烤制食物；按時吃飯，不暴飲暴食，不吃過硬、過燙食物。

此外，經常處在日夜顛倒的生活中，不少人就有吃夜宵的習慣，這也是誘發胃腸癌的主要原因。醫生表示，一般晚上10點後就不要再吃東西了，晚上本來就是胃腸道的休息時間，這時吃夜宵只會增加胃腸道負擔，加重胃腸道的損傷。

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