炒菜時加這一物，對身體有4大好處！

生活品質提高了，很多人在對於飲食也更加重視了起事，炒菜的時候不少朋友會加入香料，可以讓做出的菜肴更加美味，但是有些香料加入太多的時候則會給身體導致一定的傷害，比如味精等，不過炒菜的時候加入下面這個香料不僅健康還讓菜更有味。

炒菜放香料，辣椒最合適

從健康及營養的層面來說，辣椒的功能很多，有國外的專家表示，每天吃一定量的辣椒可以減少死亡率。此外老年朋友雖然飲食應該清淡，可是適當吃些辣椒，可助其排除身體毒素，有抗氧化、抗發炎、有降壓的作用。

1.消化更好

因為辣椒有一定的刺激性，因而對於胃腸來說可以加大蠕動率，分泌更多的消化液，讓人的胃口更好，食慾更佳，同時可以抑制腸內異常發酵，防治胃潰瘍。

2.防止膽結石

青椒含有人體所有的維生素C，在這種維生素的作用下可以將體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，因而經常吃青椒的朋友患上肚結石的機率就相對比較少。

3.改善心臟功能

以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素 E，對人的心臟功能也有好處，能夠避免血栓的出現，對人的心血管系統疾病的預防很有益。

4.防衰老

因為辣椒對於血液流能很有幫助，所以可以起到緩解中老年人怕冷、血管性頭痛現象，增加腦細胞活性，減少衰老腳步，所以中老年朋友可以根據自己的身體體質，適當的吃一些辣，但不可過多。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！