注意這11點，讓你遠離子宮腺肌症

自從得了子宮腺肌症，生活簡直亂套了，平常好好的一個人，到了月經期就像是變了一個人成了一個生活無法自理的「廢人」疼的哪都去不了，只能躺在床上……

為什麼會得子宮腺肌症呢?平時應如何做，避免子宮腺肌症的入侵呢?

為什麼會得子宮腺肌症呢?

這個原因嘛，你現在問全世界的頂尖的婦科專家，他們也只會回答你三個字——「不清楚」。因為確實沒有研究出來具體的原因。但是經過臨床上的經驗來看，和剖腹產，宮腔操作，包括上去環，人流，清宮等，以及慢性內膜炎症有些關係。

注意這11點，讓你遠離子宮腺肌症

1.要保持會陰部的清潔，每天都應該用溫水清洗一到兩次。

2.患者不宜勞累，可以用聽音樂，參加文娛活動等方式來分散注意力，減輕身心的疲勞。

3.當患者出現嚴重的腰酸背痛癥狀時，試試用按摩的方法來緩解腰腹部的疼痛，增加舒適的感覺。但是一定要注意不要按摩腹部位置哦。

4.隨時調節情緒，讓自己永遠保持一個樂觀的心態，使免疫系統不受影響。

5.注意天氣變化，避免受寒受涼。

6.月經期間不要做劇烈的活動。

7.如果已經是子宮腺肌症患者，在月經前和月經中一定要保持情緒穩定，不要勞累過度，不然小心會疼痛加重。

8.盡量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。

9.月經期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。

11.飲食宜清淡，飲食應富含足夠的營養，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜常食刺激性、海產品等。

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