這5種食物把男人腎吭了，腎不好都是因為吃了它！速戒！
健康
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腎不好一般是坐出來的和吃出來的，所以保護腎最好的辦法就是動起來，當然還要戒掉一些不健康的食物，就像以下這些食物吃多了吭了腎，所以男人們一定要遠離了，快來看看有沒有你喜歡吃的。
腌菜、臘肉高鹽食品
「鹽，出百味」，但過多的鹽，卻會傷害腎臟，已有許多研究明確了這一點。而鹹菜腌菜、臘肉火腿、加工肉罐頭等獨特、好吃的口感，都與高鹽密不可分，常吃可傷腎。
碳酸飲料、甜飲
碳酸飲料、甜飲料，好喝且容易上癮，更有甚者，許多人長期把飲料當水喝。
然而，這些飲料的含糖量都極高，常喝使將軍肚、啤酒肚、肥胖悄然侵襲，可直接或間接地危及腎臟健康，也成為其他慢性病滋生的溫床。
豬牛羊等紅肉
我們很多人的飲食習慣是，肉食類幾乎均以豬牛羊肉這類紅肉為主，日常吃太多且種類單一。目前已有一些研究數據顯示：紅肉吃得多，可增加腎衰風險。
如果日常只以豬肉為主要蛋白質營養來源，那麼，建議用一部分家禽、魚肉、蛋、乳製品、豆製品代替，將飲食拓寬、多樣化，更有助於維護腎臟健康。
當然還有一種很多男人都愛的就是吸煙和喝酒，這個就不再說了，相信很多人也都知道，這2種習慣極易傷害腎，尤其是喝酒喝子。
