懷孕期吃這些能讓寶寶變得更漂亮 孕媽千萬別錯過

每位家長都希望自己的寶寶生出來健健康康，在孕期都會注意很多事情。也有的家長不僅希望寶寶健康，也讓寶寶漂漂亮亮的，那該如何做呢？

其實，想讓寶寶變得更漂亮很簡單，只需從孕期飲食下手就可以啦！快跟小編來看看都有哪些方法吧！

1、想讓寶寶未來擁有白皙的皮膚，那麼孕媽們就需要每天一個蘋果喲，記住不可半途而廢哦，一定要堅持。

2、想讓寶寶有一頭烏黑濃密的頭髮，那麼孕婦要應該多吃核桃、芝麻等含維生素B較高的食物，就可以改善寶寶的發質。

3、想讓寶寶眼睛亮亮的，那麼孕媽就要多吃富含維生素A食物，除了動物的肝臟外，還有魚類、海產品。

4、想讓寶寶未來能長得更高，那麼在孕期就要多吃富含鈣、維生素D的食物喲。

當然，在孕期准媽媽的心情也是尤其重要的，每天保持好心情是很重要的喲。在懷孕的前三個月，一定要加強營養同時還要營養均衡才好呢！

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