一個敏感肌如何護膚，如何化妝，如何卸妝？
【你的膚質是敏感肌嗎？】
敏感肌膚 一般有以下的皮膚特徵：
1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。
3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。
舉個例子：1.有一次吃到一種不知道什麼辣椒的辣椒，1分鐘後從脖子紅頭頂，我媽給我吃了一片撲爾敏好了，叫過敏。 2.新買的奧爾濱水敷臉，敷一會臉有些刺痛瘙癢，拿下來洗了臉一會好了，這叫敏感。
特別提示： 好多人自稱敏感肌 實際很多是皮膚有炎症。（脂溢性皮炎、過敏性皮炎、玫瑰痤瘡 ） 炎症不消除，皮膚自然會敏感。再者你沒去過醫院確診就不要說你到底有什麼炎然後自己給自己治療，這樣太盲目衝動了。
【造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面】
1、因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。
過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。這一類通常是由於肌膚接觸了激素類的東西。
2、很簡單，由於遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。
【科學護膚：醯胺酸的作用】
作為一名敏感肌，這些常識是你需要知道的。
① 護膚品/化妝品盡量精簡，類似香精/酒精/苯二胺/迷迭香/茶樹油等，如果看到有類似成分，請直接拒絕。你的皮膚承受不了這麼多。
② 除了【穩定皮膚】之外，需要讓皮膚主動修復它的強韌性。主動修復肌膚，加強皮膚的屏障功能靠的是【醯胺酸】，神經醯胺是敏皮的福音，可以增強皮膚的耐受。
③ 潔面一定要選擇氨基酸產品。切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強的精油類產品。弱酸性是為了保護我們的肌膚抵禦外來的對皮膚的侵害，但現在市面上大多數洗面奶都是鹼性的。敏感性肌膚在清潔上首重「不過度清潔」，減少每日清潔的次數，早晚2次、每次不超過1分鐘已足夠。
過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮質膜更加脆弱。如果長期為肌膚問題困擾，甚至可不用潔面產品，直接以清水洗臉。此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿等，以免因磨擦而造成敏感。
【敏感肌護膚】
敏感期間護膚流程：溫和清潔—保濕—修復—防晒，減少片狀面膜的使用，干皮選擇乳液狀精華的面膜（干皮鎖水性差吸水性也差不適合水質精華）油皮選擇精華比較稀薄好吸收的，都避開啫喱狀等（避開增稠劑的風險）個人建議不敷最好 已表達我的建議，實在想敷你就敷反正不是我的臉，再問我就要打人了！
別摸臉，忍住，勤洗手，摸臉前問問自己手機上有多少細菌。比較嚴重的敏感到痘痘一片的，我就建議真的不要化妝了，都要爛臉了阿喂大兄弟長點心好嘛！
1. 用上去黏黏的化妝水，補水效果強力，從心理層面上就炒雞保濕有沒有！！freeplus和鎏金水我比較推薦，以及珂潤化妝水，滋潤型也不錯，對珂潤這個品牌很有好感。無印良品的水也完全ok。
??敏感肌和大幹皮千萬不要用含酒精的化妝水
2. 乳液用cerave的pm乳液。當年cerave還沒有特別火的時候就看過一個小眾博主的推薦，說自己是一個常年在西藏的敏感肌，輻射那麼大的地方只能靠酸來保養，cerave pm lotion也是因為含有少量敏感肌需要的醯胺酸出名的。慢慢讓皮膚耐受，薄皮也慢慢會變成厚皮。
後來這個牌子被炒火了就不敢用代購了，大家盡量讓朋友帶或者去天貓買。
面霜當然推薦用la mer cream，la mer也是敏感肌比較熱的系列，但是價格偏高，我覺得這種效果可以選擇稍微低價一點的產品，幾款葯妝的面霜可以試試。比如珂潤的面霜就很好用。
??敏感肌千萬不要用果酸了，切記
3.修復精華
當你的皮膚敏感的時候，最重要的就是修復角質層，不然多貴的護膚品你用了都是浪費！而修復角質層最有用的成分就是角鯊烷&神經醯胺！
1??【tunemakers神經醯胺原液】tunemakers是性價比較高的修復精華，溫和不刺激。尤其是換季或者敏感的時候用。
原液濃度比較高，建議和化妝水一起用，先用化妝水將化妝棉浸濕，然後滴兩滴原液，敷在臉上，可以慢慢增強皮膚耐受。
2??【AESOP伊索抗氧化精華】伊索精華很多人推薦過，這一款非常非常黏，裡面有薰衣草和蘆薈成分，起到了抗敏作用，對鎮靜皮膚來說非常好，用了一段時間後效果特別明顯，紅血絲會慢慢退化。
使用時如果覺得太黏，可以讓化妝水還沒有完全吸收時使用幾滴，更好的融合進去。作為打底精華相當出色。
3??haba美容油和dr wu角鯊烷精華的主要成分都是角鯊烷，雅頓的精華膠囊中含有神經醯胺，當你過敏的時候，塗上這幾款精華會給你滿滿的安全感，而且你會感覺到你的皮膚一天一天在恢復！
4??杜克修麗可的補水效果是毋庸置疑的，B5成分極其適合敏感肌，吸收不錯，如果你只是想要在修復敏感的基礎上保濕，這款差不多夠了！
敏感肌的仙女們都有一個老大難題，就是各種美白啊抗皺什麼的，完全不敢碰！怕刺激，一個不小心又要過敏。
但是！雖然你們不能用有刺激成分的東東，但是可以抗氧化啊！不是只有美白型的才能美白，抗氧化的成分可以讓我們不變黑而且提亮，在視覺上也絕對會讓你白幾個度噠！
5??Dr denni的小橙瓶就是一款以抗氧化為主的精華，一般配上其他保濕的一起就完全沒問題，而且作為功效型精華價格也算是很可愛了！
6??Shiseido紅腰子精華已經鼎鼎大名了，抗氧化，保濕，抗老！都做的不錯，也很耐用，50ml半年夠用，算起來也不算貴啦！
7??Dr sebagh這個vc粉雖說是美白功效的，但是用來去痘印的，所以不是全臉塗，看在這個品牌比較安全的份上，雖說是美白功效我也把它放進來介紹了，不是全臉用的哦！敏感肌仙女們一定要小心！
8??HR的小綠瓶也是集修復抗氧化抗老於一身的好東東，其實相對於紅腰子，我可能更喜歡小綠瓶給我的體驗，雖說功效差不多，但是用起來的感覺還是有點點區別的。
4.潔面
敏感肌不要用熱水洗臉，用冷水，用氨基酸潔面。干敏性皮膚推薦絲塔芙 珂潤 COW牛乳石鹼無添加。
油敏性推薦雅漾活泉修復潔面、Elta MD、芙麗芳絲。
5.防晒
盡量硬防晒（帽子墨鏡口罩）和物理防晒（相對泛白不過你都屏障受損了白點就白點吧大哥），因為化學防晒大多數添加防腐劑等，當然也有低化學不刺激的防晒。
? 1、絲塔芙防晒保濕日霜 SPF15、（ 優點：高耐受性測試；不含香精配方；適合對日光敏感，雷射，果酸美容術後脆弱皮膚防晒。缺點：防晒係數太低，經常在室外要勤補 ）
? 2、安耐曬 Mild系列銀瓶SPF35/PA+++（優點：溫和、非搖搖樂、不含酒精香精、滋潤不搓泥、肌膚自然光、不用卸妝。缺點：味道不好、貴。配方看：甘草酸二鉀 維生素E 鎮定安撫防晒 、氧化鋅 UVB、UVA低化學不刺激）
? 3、碧柔 兒童防晒乳SPF 50+/PA++++（優點：滋潤適合干皮，不含酒精香精、不用卸妝、不搓泥、便宜的低刺激高防晒化學防晒。缺點：不適合油皮，略泛白）
? 4、珂潤的浸潤系列SPF50，PA++++（優點：不泛白，不搓泥，不用卸妝，無香型，不含酒精。缺點：不好買、味不好。成分看：甘草酸二鉀和類神經醯胺成分適合乾燥性敏感肌膚使用）
? 5、FANCL 透亮防晒隔離露30號SPF30 / PA+++白瓶（優點：不搓泥、清爽，不泛白不使用防腐劑、不含酒精、香料的純物理防晒，缺點：搖搖樂不好洗、保質期短、貴60ml250）
? 6、sofina防晒霜（優點：在保持防晒效果上質地已經足夠舒適的那種。缺點：使用感上確實有點油膩）
推薦敏感肌用的品牌總結：
雅漾 （法國1990年）
珂潤 （Curel創始於1999年是日本花王旗下專為敏感肌設計的品牌）
悠斯晶Yuskin （1946年日本老牌葯妝）
德國DMS葯妝品牌（德國葯妝巨頭）
Physiogel霏絲佳（ 美國1847年 ）
修麗可 SKINCEUTICALS （美國1997）
薇諾娜（滇虹葯業 立志於醫院臨床實驗）
玉澤（2003年上海成立）
Cerave（美國知名葯妝 主打修復受損敏感 ）
理膚泉（歐萊雅旗下1928年成立）
【敏感肌化妝】
當然不建議敏感肌在敏感期化妝，但如果有迫不得已的情況下需要化妝，比如去見前男友啊，出席正式場合啊。妳們該如何化妝呢？
1??護膚結束後，第一步是【塗防晒】
防晒霜選擇剛剛講完，自己去選！
防晒是護膚最後一步，也是化妝第一步，敏感肌必不可少的一步，很多敏皮有斑點或者曬出發癢發紅都是因為防晒沒做好導致的
??防晒是重頭戲，不管有沒有陽光??，一年365天室內室外都要塗！！
2??隔離是第二步
其實很多人覺得隔離沒有必要。而且國內外對隔離的叫法也不一樣。很多國內的品牌把隔離和防晒的功能混淆了，對隔離霜的宣傳語也是spf50+隔離，其實隔離primer妝前乳是正確的叫法。
隔離的主要功能其實沒多大用…可以說為了上妝更服帖，妝感更好。
3??敏感肌可用的粉底液
訴求：成分簡單安全，不給肌膚帶來負擔。保濕持久型，遮瑕度不要太高，容易悶痘。推薦阿瑪尼小滴管，遮瑕度非常低，上臉會很服帖輕薄。楊樹林的超模粉底液很滋潤，遮瑕度比阿瑪尼小滴管高一點。還有一個就是bobbibrown的蟲草粉底液啊！不管幹敏油敏秋冬都可以用的超滋潤粉底液！
【敏感肌卸妝】
既然化妝了，一定一定一定要卸妝，答應我好嗎。但一定選擇溫和款。
【貝德瑪粉瓶】200rmb
推薦指數：??????
清潔程度：??????
柔和程度：??????????
貝德瑪是敏感肌的平價卸妝好物，也被眾多博主推薦，但是最被詬病的也是它的清潔力，很多人表示卸不幹凈。粉水擦上去比較柔和，對皮膚的傷害指數基本沒有，對於薄皮敏感肌來說可謂是最佳，但是要是帶著大厚妝，恐怕得多卸幾遍了。
【eve lom卸妝膏】990rmb
推薦指數：????????
清潔程度：??????????
柔和程度：??????
eve lom不愧是貴婦級卸妝，卸的非常乾淨，而且卸妝巾很好用，一大罐能用一年。相對來說還是比較划算的。但是因為是顆粒狀，所以對皮膚的磨損來說還是有一些的，至少我心理層面上會不太舒服。用這款之後不需要再用洗面奶哦，建議養成厚皮後才用。
【美寶蓮眼唇卸妝液】99rmb
推薦指數：????????
清潔程度：????????
柔和程度：??????????
性價比極高的眼唇卸妝水，用起來有點廢紙，價格也平民，至今沒有發現更好的替代品。
【曼丹眼唇卸妝水】60rmb
推薦指數：??????
清潔程度：??????
柔和程度：??????????
和美寶蓮比顯得有些誠意不足，清潔力沒有那麼強，但是相對來說比較柔和。總是需要多卸幾次才幹凈。
【珂潤卸妝蜜】70rmb
推薦指數：????????
清潔程度：????????
柔和程度：??????????
厚厚的啫哩，干手干臉塗上在臉上按摩一會水水的。需要乳化，按摩一分鐘紅加點水乳化後沖洗乾淨即可。真心好用
【雅漾 Avene MICELLAR LOTION凈顏舒潤卸妝水】99RMB400ml
推薦指數：??????
清潔程度：??????
柔和程度：??????????
比較溫和的卸妝水，倒於化妝棉上輕輕擦拭，可以卸除防晒和BB等！對於淡妝完全沒問題，濃妝可就不行嘍！這款是免洗配方，擦完後用雅漾噴霧噴一下，擦乾淨了，然後再用洗面奶！不放心的人，可以用水洗，這是個人習慣！
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