血管越堵，壽命越短？常吃這些清血管的食材，血管幹凈更長壽

腦梗是一種非常危險而又常見多發的心腦血管疾病，是由各種原因所致的局部腦組織區域血液供應障礙，導致腦組織缺血缺氧性病變壞死，進而產生臨床上對應的神經功能缺失表現。其中很重要的一部分原因就是動脈硬化，動脈硬化是由於血液粘稠度高，血液循環不暢，脂質淤積導致的。

血液要定時的清理才能更好的進行其他的養生，那麼日常生活中該如何清理血管垃圾呢？

吃點血管「清道夫」

捲心菜

捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，有利保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

洋蔥

洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

中醫素來有「白色入肺」之說，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。

多吃點芥藍：軟化血管芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。

多吃點西紅柿：抗氧化西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

辣木籽

血管就像我們人體的管道，直接將所需要的血液運輸到我們身體的各處。人生活久了，血管也會退化，我們的血管就要靠我們平時的飲食去注意，這一款辣木籽，清理血管的效果極好。

醋泡黑豆

都說了清洗血管一定要吃穀類，穀類最最著名的也莫過於我們的黑豆了，光吃黑豆的效果不是很明顯，但是搭配醋一起吃，就很不錯了。

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