了不起的天然「胰島素」，糖尿病「仇敵」，常吃降低血糖一身輕

桃膠很多人認為桃膠是女性的食物，但其實常吃桃膠不僅可以降血糖還能健身健體。桃膠平時是固體的狀態，食用的時候能很好的控制血糖。

生食黑蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同時還可促進胰島素的分泌。

雪菊胎菊王對三高都是有效果的，糖尿病人可以喝，糖尿病，可以長期飲用雪菊來控制血壓、血糖。雪菊雖然對控制血糖有奇效，但不能當做藥物來使用，只能幫助輔助治療。

清心桑葉茶降血糖成分主要為多糖、黃酮和生物鹼類（DNJ）。DNJ是一種僅存在於桑葉中的一種生物鹼，可以抑制α-糖苷酶，從而具有促進胰島素分泌、幫助肝糖合成、加快糖類代謝、維持糖值穩定等。

薏米除了健脾祛濕之外，還有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

青錢柳茶用來治療糖尿病的最佳茶飲，效果超好。富含鍺、硒、鐵、鈣等多種微量元素，能有效降低甘油三酯和膽固醇，具有天然的降血壓、降血糖、降血脂功能。

苦蕎茶具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有。

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