產後抑鬱是矯情？有誰懂孕產媽媽的苦

2017年10月10日是第27個世界精神衛生日；

據了解，目前全國各類精神疾病患者達1億人以上，重症者超1600萬人。

在這些精神疾病患者中，產後抑鬱已經成為嚴重問題。

據報道，在中國覺得自己有產後抑鬱情緒的產婦多達80%，而最終轉化為產後抑鬱症的比例則有8%至40%。

由於產後抑鬱導致的家庭悲劇層出不窮，孕產婦的心理健康問題必須引起足夠重視！

Why？

一個人換份工作還需要適應一段時間，何況是一夜之間變成了母親。無論是備孕期間還是臨產和產後，孕產婦會「積怨已久」乃至爆發，說明許多媽媽確實經歷過太多委屈。

她們也曾遭遇

知名演員馬伊琍在新劇《北上廣不相信眼淚》熱播被質疑的時候，發微博解釋說過那段日子患過產後抑鬱。

（圖片來源網路）

歌手何潔就曾經爆料自己生完孩子以後患上了產後抑鬱，覺得月子期的她就像一隻召之即來揮之即去的奶牛；

甚至說，生完孩子之後身材走樣，看著自己的肚皮，很想自殺：

一向很活潑開朗的ELLA也曾自爆過有產後抑鬱，坐在陽台上有掉下去的衝動。

越來越多的女性在產後有心理問題存在，產後抑鬱並不是矯情，而是一種被關心、愛護的渴望。

所以，請不要只考慮孩子

更多的要考慮產婦的心理和生理承受能力

不要把產婦工具化

允許多元生活方式存在、不隨便動用道德枷鎖是給產婦鬆綁的重要前提。

人都有權利按照自己想要的方向走。一個有了新寶寶的家庭，能不能允許新媽媽有自己的想法很重要。

一個擁抱，一句問候，

對媽媽而言都是珍貴的

當媽媽們面臨身體虛弱、身份變化、責任加重、美麗盡失等壓力，

是一個需要努力才能很好度過的適應期

請好好愛她！

如何預防產後抑鬱？

那麼，具體該怎麼關愛孕產媽媽，預防產後抑鬱呢？

產後抑鬱症的預防需要醫院、社會、家庭和媽媽自身的共同努力。

第

1

步

-產前門診-

在分娩前後的重要時期，產前門診應該充分了解孕媽自身及其家族情況，高度重視存在危險因素的孕媽，孕媽也要學會處理自己的情緒；

第

2

步

-分娩時-

分娩時丈夫和醫護工作者都要給孕媽全程的支持和鼓勵；

第

3

步

-分娩後-

分娩後媽媽和家庭成員要共同學習對寶寶的護理，營造親密的母嬰關係和家庭環境，孕媽也要注重通過適量的運動來緩解心情，積極面對分娩和產後生活。

媽媽這兩個字

是這個世界上最美麗的詞語

也是最偉大的釋義

願天下間所有的母親

都能夠擁有幸福！

貝瑞佳，用心愛護每一位媽媽！

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