2塊錢的維c和98元的維c，區別在哪兒？
找經絡、查穴位
在我們公眾號首頁的右下角有一個
「穴位查找」的工具，
你點進去就可以了，更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。
我們的父母是保健品市場的消費主力軍；
當然大多數時間扮演著受騙者！
請各位艾友把這篇文章轉發給你們的父母。
一天，上嘴唇火燒火燎的灼痛後，我意識到我該補充維生素C了。
來到超市，看了一眼五塊八一斤的蘋果我立馬轉身進了旁邊的藥店。因為直接吃維生素C片比較簡單直接。
「買一瓶維C。」
營業員麻利的從上層拿了一個花瓶子擺在我面前。「這是純天然提取的維C，果味咀嚼片，一天嚼六粒，68元」
「不是這種，我要那種小瓶的。」
「我們這裡只有這種葯是補充維生素C的，還有一種98元的，一天嚼....」
「不，我要的是葯准字型大小的維C。」
「那種維C不能亂吃，你應該吃我給你推薦的這種。」
架不住這種迂迴周旋，我單刀直入。
「我就要2塊錢一瓶的！」
「哦。」
營業員從最底層貨架拿出一白色小瓶遞給我，我給了她兩塊錢，轉身走的時候聽見她還補了一刀：「這種維C不能經常吃，會傷身 」
……
買回去吃了兩天後我的口腔潰瘍就完全好了。
為了口腔潰瘍人士的早日康復我今天來懟一下保健品維生素C和藥用維生素C的功效，成本以及成分。
首先來介紹一下維生素C，這是一個狗皮膏藥般的神奇維生素，在我看來它無所不能，包治百病。
維 生 素 C
這種維生素對於強大的免疫系統，
骨骼和膠原蛋白的形成，製造能量等都是必不可少的，同時也是一種強效的抗
氧化劑。第一次被發現是因為治癒了臭名昭著的壞血病，後來它的功效被廣泛發現並應用。
之所以說它神奇，大到對抗各種癌症，心血管疾病，小到普通的感冒中，口腔潰瘍，維生素C都扮演著很重要的角色。
像預防牙齦萎縮、
出血，預防動脈硬化，防止自由基對人體的傷害，提高人體的免疫力，解毒等功效，是的，維生素C是最萬能的全能型重金屬解毒劑，尤其是清除鉛，砷，
鎘尤其有效。
感覺就像人體的---合谷穴，有沒有？
當深夜在熏人的煙氣中吃完一頓含苯並芘和亞硝胺的美味燒烤後我建議多來兩粒。
維生素C的國家推薦每日攝入量RDA只有60mg，僅僅是一個橙子的量。而最佳每日攝入量ODA是2000mg，這中間相差了1800mg，足以決定兩個人截然不同的健康水平。
對於最佳健康狀態來說，RDA是不夠的，我們所需要的ODA往往會是RDA的十倍之高。但這非常有助於你保持活力健康。
由於2000mg相當於22個橙子，一般人顯然一天吃不了這麼多橙子....所以額外服用維生素C補充劑是有必要的，至少會使你的機體更加充滿活力。
正是因為這層原因，
保健品市場開始大做文章，維生素C補充劑就開始參差不齊了，留意一下就會發現，有泡騰片，咀嚼片，藥片，甚至還有軟糖形式的維生素C，價格浮動也很大，19.9~~118不等，
這還不算我那兩塊錢一瓶的維生素C。當同樣的東西價格波動很大的時候，這裡面一定有不少文章。
首先，葯這種東西肯定是不好吃的。維生素C也一樣，它又稱抗壞血酸，看VC的分子結構圖，它有4個與碳相連的羥基OH，CO間共價鍵較緊密，不易斷裂，而H則較易與O分離而水解，溶液中H離子的濃度越高它就越酸。
所以這玩意如果直接吃基本可以說會酸掉大牙！
那麼這種酸到難以下咽的東西居然還能出品咀嚼片，還是香橙味的，嘎巴嘎巴吃糖似的嚼了，嗯還挺好吃的。
來看一下某維生素C咀嚼片的配料表——
除了主要的維生素C，還有麥芽糊精，橙味香精，二氧化硅，檸檬黃等讓它變得能咀嚼下口的添加劑。也就是說接近一百塊的東西里這些添加劑佔了百分之八十左右。
不過這也算比較良心的，雖然價格貴了點，但是一片里還是含有100mg維生素C，和純維生素C片含量一樣。（起碼每片的大小是純維生素C片五倍）
至於這種所謂的維生素C軟糖，
不要開玩
笑了這真的就是一罐糖而已，
維生素的成分在添加劑里。
每100g才含有78mg的維生素C，這100g都有幾十粒糖了，還不如人家一小片3g的維生素C片含的維生素多。
順便吃完了這100g的糖，還順便吃進去80多g的碳水化合物，相當一坨肥肉了。
至於泡騰片，說明倒是很有說服力，也的確是真的。
換成維生素C片同理，其實就是個萬能模板而已。
這些維生素C大多屬於保健品，
有一個食准字，意思是可以食用。所以不管添加多少色素和糖分，反正只要吃進嘴不出事，就能得到這個標識。審核比較輕鬆，所以魚龍混雜，
且暴利。而藥店賣的
葯准字型大小的維生素C，
可以對疾病達到治療作用且合法才能得到這個標識，所以審核很嚴格，幾乎不允許有和治療無關的添加劑混進來。
所以保健品的維生素C和藥用的維生素C雖然賣的都是一個東西，但成分卻完全不一樣，保健品只是添加了維生素C的食品，而
藥品維生素C已經是精確到了分子結構的維生素C了。
所以如果真的只是想補充維生素C，建議購買藥店葯字準的維生素C，如果是送禮或者自己吃著玩....你開心就好。
為什麼保健品的維生素C賣的這麼好？一個原因是大眾不了解，這種補充劑本來效果就是泛泛的，沒有明顯的癥狀，你說自己吃咀嚼片免疫力更強了，皮膚更白了我也無從反駁。保健品起的主要還是個心理作用。
之所以你去藥店營業員都給你推薦貴的維生素C，一個是因為越貴的葯他們提成越高，兩塊錢的維生素C片能有什麼提成，都提給你也就2元，當然不想跟你推薦了。另外一個不很重要的原因是維生素C大量服用會中毒，由於藥用維生素C濃度高，一片濃縮了100mg維生素C，所以營業員可能覺得直接吃這個不安全。
但是一般來說，只有一次性服用超過5g維生素C，也就是5000mg，也就是50片那種藥用維生素C片才會中毒，誰沒事吃這麼多維生素C片.....
至於保健品維生素C...一片都不一定有80mg呢，而且保健品這麼貴，都捨不得一次性多吃幾片的，安全到姥姥家。
總之，維生素C是個好東西，
就算不生病，平時多補充一些也是大有裨益的。但是如果買很貴的而且添加了一堆色素香精的保健品維生素C，補充了一丁點維生素C同時卻吃進去不少添加劑的話，就是得不償失了。
那麼98塊錢的維生素C和兩塊錢一瓶的維生素C有什麼區別？
同樣的東西，它們的差距在哪裡？
簡要概括：
首先差了色素，凝膠，葡萄糖，澱粉等和身體健康並沒有什麼關係的添加劑，其次
差了96塊錢的智商稅。
用於補充維生素C：一天50——100mg，我一般一天吃一粒，有時候忘了吃也無所謂，如果口腔潰瘍我會吃兩粒直到痊癒。
用於治療維生素C缺乏：一天300——600mg
這種情況不多見。
平時多吃水果蔬菜才是最好的，
維生素協同作用更好，類似於黃金搭檔的複合維生素，單一補充某種維生素其實並不能把營養價值發揮到最大，平時注意營養素均衡的膳食，身體機能才能發揮最佳，
所以要好好吃飯啊！！
最後上一張葯准字維生素C片。
這個季節有2種水果最好：棗、石榴。
覺得好點贊轉發後再走！
謝謝你的點贊與傳閱！
點擊閱讀下面好文章：
1，它是治療婦科男科的要穴、也是密宗不傳之秘法，
2，六十五歲阿姨臉上無皺紋無眼袋！只因常做這個動作，不花一分錢
3，艾灸後皮膚髮癢，真相驚人
4，北京衛視：幾近失傳的古老灸法---隔核桃灸
5，艾 灸 讓 我 懷 孕 啦！
※包治百病的萬能穴：合谷穴
※心裡堵得慌、暈車、咽喉痛找：關沖穴
※急性扁桃體炎、突發性耳聾耳鳴、肩周炎找：中渚穴
※坐骨神經痛、腰痛、肋骨痛、肩痛、頭痛找：外關穴
※肩頸痛、胸中煩滿找：天髎穴
TAG:學艾灸 |