糖尿病剋星，每天一碗「天然胰島素」幫你對抗糖尿病

苦蕎是一種無糖食品，含有的黃酮類物質，能夠促進胰島細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，可以有效抵抗腎上腺素的血糖上升。苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)，對糖尿病有預防和輔助治療功效。

綠蘿花含有的活性成分提取物質對ɑ-糖苷酶抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量，有效降低血糖功效，可以減少並阻止糖尿病併發症的發生。每天早晚泡開水4-5朵。泡3到4次就換掉，若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放入10~15粒綠蘿花，沖入沸水泡3~5分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。

秋葵中含有豐富類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用，可以幫助平衡血糖值，糖尿病病人食用有幫助治療糖尿病的作用。

苦瓜中的植物苦瓜苷，能夠促進腸道分泌荷爾蒙GLP-1，從而刺激胰島素的分泌並有效降低食慾，減少糖分的攝入，起到控制血糖的作用。苦瓜茶不僅具有清熱解毒、清涼降火、養顏美容等功效，而且還具有提神降氣，清心明目之功效，只要您每天喝上幾杯就會感到渾身輕鬆，精神充沛。

芋是有益的鹼性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、鹼平衡，對人體健康有利。由於魔芋葡甘聚糖的粘度很大，增強了消化道內食糜的粘性，延緩了胃腔內食糜糊的滯留時間，並在腸壁形成保護膜，有效地抑制血糖值和尿糖值的上升。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的良藥，具有養陰清熱潤燥的功能，可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。味甘，性微寒。生津養胃；滋陰清熱；潤肺益腎；明目強腰。國際藥用植物界稱其為「葯界大熊貓」；被民間稱作「救命仙草」

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