再怎麼忙！也別忘了自然的規律與愛！
那天和親人朋友電話，突然很自然的對方會問：你吃了飯沒？（關心問候語）
大部分廣東人一見面或打電話就會問候人：你吃了飯沒？（中午或旁晚的時間段）——難道是廣東人愛勤勞，愛拼搏？忙到吃飯時間到忘啦！！！
這個生活的小細節讓我想起呂波的一段話：
"如果你忙著驗證，忙著證明，你哪有空去感受愛呢？
正如你吃黃瓜，你老是在想，書上說黃瓜是這樣的味道，電視里說黃瓜是那樣的味道，別人說黃瓜又是那樣的味道，你永遠都吃不到黃瓜的味道，因為你始終和黃瓜隔著一層。———呂波"
01.
說到吃，大家可能會聯想到一詞語：「民以食為天」。
「民」，指老百姓或民眾；
「食」，指糧食或吃飯；
「天」，比喻賴以生存的最重要的東西。
人民以糧食為自己生活所系。
整個成語指民食的重要。
「 食物有很強大的治癒力量。 」
因為食物有治癒悲傷的力量，這句話出自宮崎駿的《千與千尋》。
02.
你再怎麼忙！也別忘了自然的規律！
自然的規律我的定義是：
到什麼時候段該做什麼事，如果我們違背了 自然的規律；那我們要出去代價的！
打比方：你的小孩該讀書的年齡，你不給他讀書，該嗎？你該成家的年齡不成家，應該嗎？你該承擔的時候你不承擔；你該睡覺時不睡，該吃飯時不吃飯等等......
03.
忙是好事，說明你是勤勞的；勞動是光榮的，但不忘了忙字的組成。
「忙」是 心 亡。
忙碌有時只是借口，真正的原因是沒有把一個人或一件事放在心上。正如呂波說那就話一樣，你那麼忙，你哪有空去感受愛。
人亡則死，心亡則忘。
心亡了就會忘了很多東西，特別是忘了去 感受愛的存在。
忙就會忘
「忘」字由「亡」與「心」兩字構成。
字本意即不記得，亡心即有一種煩惱放空，過往不留的洒脫。
有時規矩是是人定的。也要人去實施才行，我們每個家庭的吃飯時間都有自己的時間，這個由家風來形成的。
古語有話：「無規矩不成方圓」。
國要有國法，家要有家規，個人要有自己的做人準則。
如果人沒自律，想著今天不按這樣做也問題不大吧！那就大錯特錯。
就那吃飯來說：「等等再吃飯吧」，「晚點吃，沒關係！」，「一頓不吃，沒關係，晚上補上」(有些家庭，一家人吃飯的時候，總是會少一兩個不自律的）
如家規，定下來啦，但還沒形成家風，還沒形成習慣；規矩是人的，也是需要人去遵守，人人都去實施才有效；國的國法是靠全民族同共實施，家的家規是靠全家人去實施；有時個人的自律沒做好，首先違背的是自己，再到家，再大到國。
04.
參考一下別人對自律的看法：
哲學家康德 指出： 「自律原則是唯一的道德原則」 。
自律就是你被迫行動前，有勇氣自動去做你必須做的事情。
自律往往和你不願做或懶於去做，但卻不得不做的事情相聯繫。
「律」既然是規範，當然是因為有行為會越出這個規範。
例如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；如果你克服身體上的疲憊，堅持進行洗漱，這是你自律的表現。
我覺得自律是一件最沒有技術含量的事，但同時也是最難保持的一個事。
它真的能除掉我們本身很多的問題，通過不斷的自律訓練，都可以做到一定好。
不自律的人總是在不停的放棄。
05.
我想起一句話：「何謂 修行： 修正我們身口意錯誤的行為，這就叫修行！」
這修行也是自律的一種，我們平時心裡想的，口中講的，到身體去做的行為是不一致的，是錯誤的行為；沒做到「 心口合一，言行一致 」，如果我們做到啦，那你的這方面的自律就到家啦。
「 心口合一，言行一致 」 是產生行為力量的法門。
例如：當你自己心裡知道該吃飯的時候（或別人提醒或問你），你口頭上答應了，你這回應是發自內心的，然後身體按照自己的內心意識去做（去吃飯了）；那心口就合一，言行就一致。
能做到： 「 心口合一，言行一致 」這修行的自律，他將會 給我們帶來的力量是巨大無比的，能做到這樣的人將充滿自信，人生將會陽光燦爛！
06.
希望大家，以後再怎麼忙！也別忘啦去感受愛的存在，他們在等著你呢！去感受大自然的愛，去感受生活的愛，去感受親朋好友的愛，去感受自己的愛！去好好愛自己，從自律做起！——Amodaote
07.
健康養生
【晚飯吃太晚小心胃癌】日本一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，會增加患胃癌的風險吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2~3天就要再生一次。而這一再生過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃黏膜就不能得到及時修復。
【經常一個人吃飯傷胃】與家人朋友一起進餐，氣氛融洽，能擁有輕鬆的心情，使消化更完全；獨自一人吃飯，或在吃飯時看報、想心事，易產生煩惱、焦慮等情緒，從而影響胃腸消化功能。尤其當一個人情緒緊張時，胃腸血管會加劇收縮，阻礙其活動，並抑制消化液的分泌，為胃病埋下隱患。
【飯後閉目20分鐘護肝消食】飯後，體內血液都集中到消化道內，參與食物的消化吸收，如果此時行走運動，會有一部分血液流向手足，肝臟則會供血不足，影響正常新陳代謝。飯後閉目靜坐20分鐘，能使血液更多地流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分。患有肝病的人，飯後更應閉目養神。
摘自：新浪新聞，鳳凰資訊，騰訊新聞等
長按識別二維碼關注「公眾號」
