臉太干顯得老 讓肌膚水嫩Q彈的好方法女人需牢記

　　水潤的皮膚，會讓你看起來更顯年輕。所以說，我們在日常美容護膚中，要做好給肌膚的補水保濕工作。尤其是在這乾燥的秋季，不及時補水的話，臉會幹得難以直視。

　　讓肌膚水嫩的好方法

　　1、使用具保濕效果的面膜來拯救乾燥缺水的肌膚。

　　2、保濕妙招是什麼呢?風吹日晒盡量免，盡量減少戶外活動。

　　3、不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。

　　4、選擇具有高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。

　　5、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。

　　6、噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮功效。尤其是空調房裡，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。

　　想讓肌膚水嫩就要牢記早起護膚小竅門

　　1、按摩

　　早上醒來，面部如果會出現浮腫，是因為面部組織循環不暢，難以代謝水分。此時，你要對面部以及其他浮腫部位進行按摩。通過按摩可以促進血液的循環，按摩時如果結合面霜進行，可以加快新陳代謝。

　　2、清晨做好清潔護理工作

　　皮膚經過一晚上的新陳代謝，會有大量的老舊廢棄的物質排出，為了給皮膚營造純凈的狀態，潔面護理是很重要的了。對於敏感肌膚可使用保濕化妝水擦臉，將化妝水噴洒於化妝棉上進行擦拭，注意力度避免用力過大拉扯肌膚，然後進行清潔洗臉的潔面護理工作。

　　3、喝蜂蜜水

　　經過一夜的睡眠，人體內的水分處於低潮，起床後喝開水不僅能夠排出毒素，清除體內的宿便，而且還能為肌膚補充適量的水分，使皮膚恢復彈性。

　　如果在開水中加入適量的蜂蜜，攪勻飲用效果更佳。蜂蜜水既能幫助腸胃蠕動又能提供營養，有助於肌膚健康和美白肌膚。

　　常吃6種食物讓你肌膚水嫩

　　1、蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　2、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細。

　　3、雞蛋

　　雞蛋是一種含有豐富蛋白質的食物，它有助於細胞更新換代，其含有硫和葉黃素也能夠保持肌膚水分和彈性。

　　4、鱷梨

　　鱷梨中含有豐富的維他命C、E，以及不飽和脂肪。這些物質可以幫助你的肌膚鎖住水分並且加強肌膚的彈性。

　　5、葡萄柚

　　葡萄柚的營養成分裡面天然的維生素P、維生素C、以及各種氨基酸成分，經常食用能夠對肌膚具有潔凈與潤澤的功效。因為碳水化合物、氨基酸與果酸，對皮膚都有潤澤與深層潔膚的功效。

　　6、肉皮

　　肉皮含有大量的膠原蛋白，充分烹煮之後，可以轉化為明膠。由於明膠的網狀結構，鎖水能力很強，可以增強機體內細胞的儲水能力，令細胞保持水潤狀態，加快細胞的生理代謝，延緩皮膚衰老。

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