寒露後，秋意濃——這些水果最養人

「裊裊涼風動，凄凄寒露零。」寒露已過，天氣逐漸變涼，也越來越乾燥，是該補充水分和維生素的時候了，今天小編一起帶你來看看秋季有哪些適合吃的的水果？

我們知道，中醫養生講究順時養生，在適當的季節做適當的事，吃適當的食物，當季的水果，不僅新鮮，營養也更加豐富。今天小編給大家介紹一下秋季最適合吃的水果「王中王」。

獼猴桃

我雖其貌不揚，但是維C之王，

我有傲嬌的姿態，更有甜蜜的內在，

我就是來自蒲江的小「紅」人—獼猴桃！

獼猴桃有豐富的礦物質和維生素C，是良好的美容減肥的水果，獼猴桃更有豐富的植物纖維，扮演「腸胃清道夫」的角色，從而達到化痰止咳、潤肺祛燥、清熱解火的目的。

大家不妨每天都吃一個獼猴桃，美容養顏，遠離感冒，讓你整個秋日美麗又健康！

愛媛三十八

我皮薄肉嫩，水分足，是個天然呆的軟妹紙，

我不是橘子不是橙子，卻比橘子的果皮薄，比橙子的口感更水嫩甜蜜，

我是被小夥伴們戲稱「人工手動榨汁機」橘橙—愛媛38號！

愛媛好吃不不上火，且含有大量維生素C和胡蘿蔔素，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙水嫩有彈性。

柚子

我是水果中的傻大個，

沒有嬌小玲瓏的身姿和細膩香甜的口感，

但我清新的香味，酸甜帶苦的味道，

粒粒分明的香脆口感，總讓人回味無窮。

柚子含有大量維生素C，常吃可增強體質、降低血液中的膽固醇含量。其口感甘酸可口,沁人心脾,令人讚不絕口;其果皮、柚花皆可入葯,有「天然水果罐頭」之稱。

而以柚子就蜂蜜做成蜂蜜柚子茶，不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品哦！

冬棗

別看我個頭不大，

但身姿圓潤，敦實可愛，

我核小肉厚，咬下一口，脆爽香甜。

冬棗有「天然維生素丸」的美譽，含有19種人體必需的氨基酸及較多的維生素A，維生素C的含量尤其豐富，可以養血、補腎、健脾，提高身體免疫力。

小編給大家細細搜羅了蒲江正當季的各類水果，

保證大家吃後，水噹噹、美滋滋的度過這個季節……

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