不發胖！121斤少了二十二斤，一天來三次，不反彈肌膚變白！

Hello、我是Hyacinth，人稱黑胖。人家都說一白遮三丑，一胖毀所有，然而我把最慘的都占上了。下面就是我的獨白了。

從畢業到工作，我的體重一直處於穩步的直線上升，以至於我很長一段時間不敢買秤，怕自己站上去接受不了。到後來就總是有人說太胖了該減減了，我依然不以為意。直到有一天我發現工作之餘趴在桌子上休息的時候覺得肚子上的肉肉阻礙了我，我才意識到自己是真的跨出微胖界，邁向肥的境界了。減肥前體重高達121斤了，腿粗了好幾圈，之後用過很多的減肥方法，之後在下面的方法下減肥成功了。（瘦了22斤，雖然不多，但是我已經很滿意了）

其實這一減肥寶貝就是蜂蜜檸檬醋，它減肥很有效。一個月可以減大約6公斤，食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。每日用15毫升一2O毫升蜂蜜檸檬醋兌水飲用，在1個月內就可以減輕體重10-12斤左右，皮膚也跟著變白，而且做法也很簡單，仔細往下看。

1.工具食材準備好，罐子裡面不要有水油，要乾燥。

2.檸檬用水洗凈，用鹽在表面搓搓、衝掉、再用廚房用紙擦乾，切片去籽。

3.先鋪一層檸檬、倒一層蜂蜜、一層檸檬、一層蜂蜜、直到鋪完檸檬，蜂蜜要沒過檸檬。

4.放完檸檬和蜂蜜的樣子。

5.一瓶醋都倒進去，別客氣。

6.密封好放冰箱一個星期後飲用。

喝法建議：

每日早晨起來空腹喝更有效果，用15毫升一2O毫升蜂蜜檸檬醋兌溫水飲用。

此外，還堅持跑步，因為跑跑更健康呀！

「美好」從來只屬於肯認真對待自己的人。

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