聽說常喝這些粥,能讓你容顏不老!
常喝美容養顏粥,
可以讓你永葆青春,
能讓你趕走憔悴之態,
不再為選擇化妝品而煩憂,
素顏的你皮膚依舊美麗動人。
美容粥真這麼神奇嗎?
快來看看吧。
GIF/547K
今天介紹的這7款養顏美容粥,輪番吃一年,補氣、補血、美白、淡斑,連護膚品都省啦!
龍眼枸杞養顏粥
材料:取龍眼肉15克,枸杞10克,紅棗5枚,糯米100克。
做法:將龍眼肉、枸杞、大棗、糯米分別洗乾淨,入砂鍋內用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹時服用。
功效:此粥有養心安神、補血生肌、悅色養顏之效。適用於體弱、病後初愈者食用。
棗仁消皺潤膚粥
材料:取棗仁15克,龍眼肉15克,粳米適量。
做法:將前二味切碎後與粳米一同入鍋煮成粥,最後入紅糖少許,於睡前服用。
功效:此粥長期食用可生肌除皺、肌膚光滑之效。適用于思慮過度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃、心悸怔忡、健忘失眠者。
參芪生肌美白粥
材料:取人蔘4克,黃芪18克,糯米70克,白糖4克,白朮8克。
做法:將人蔘、黃芪、白朮用水煎汁,分2次取葯汁,加入糯米熬粥。分2次服完,食用時加入白糖。
功效:此粥有補正氣、抗衰老、美容顏、生津止渴、托毒生肌之效。適用於皮膚黃白、失潤少華者。
紅棗菊花明目粥
材料:取紅棗50克,菊花15克,粳米100克。
做法:將3味同入鍋內加清水煮至濃稠時,入紅糖調味即成。早晚分2次服完。
功效:此粥有健脾補血、清肝明目之效。適用於面色晄白、眼白泛黃無光澤者。
麥奶美顏健身粥
材料:取麥皮100克,椰奶300克,椰子油5克,白糖100克。
做法:將麥皮水泡3分鐘後入鍋內熬煮,將熟時放入椰奶煮5分鐘,再入椰子油、白糖及少量鹽,麥皮開花即可。分早晚2次服完。
功效:此粥有益氣健脾、潤腸通便、美顏健身之效。適用於體弱多病、面色無華者。
百合薏米消斑粥
材料:取薏仁米50克,百合15克,粳米100克,龍舌蘭蜜適量。
做法:將薏米仁、百合、粳米入鍋加水煮至熟爛,入龍舌蘭蜜調勻,出鍋即成。分2次服完。
功效:此粥有健脾益胃,澤膚袪斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等,對癰腫、濕瘡有治療效果。
桃仁山楂消痤粥
材料:取桃仁、山楂各9克,粳米100克。
做法:桃仁、山楂入鍋內水煎,分2次取汁後,入粳米中熬粥。於早晚分2次服完。
功效:此粥有破血行瘀、潤燥潤腸之效。適用於面多痤瘡者。
——END——
本文來源於中國中醫藥報,
部分圖片來源於網路
※你吃的可能都是「假豆腐」!不信你來試試這家素食餐廳的「黃斑」豆腐
※味蕾上的秋天,怎能沒有正當季的它
※秋天吃顆野生的它,滋養肝腎、潤腸通便,一身輕鬆!
※6天內3位名醫離世!人民日報怒了!健康飲食不是消費,是基本的生活!
※麵條吃貨請站住!這12道麵條不會做你會後悔
TAG:原生素 |