長期使用精油的副作用

長期使用精油的副作用

1、長期使用精油的副作用

一般從理論上講精油是沒有任何副作用的,對於精油的調配,這裡有一些問題要注意,如果不注意的話很容易造成所謂的「副作用」。特別是應控制劑量,多絕不是好,請遵守規定的劑量,以免產生反效果或副作用。

為了有效避免精油副作用的發生,使用精油時,應注意避開眼睛周圍及敏感部位。寫明外用的精油只供外用,不能內服。另外,老人、小孩、孕婦及有嚴重疾病,如腎臟病、高血壓、低血壓、癲癇等,不宜自行使用精油,以免導致副作用的發生。

也正是由於精油的稀少和昂貴,很多廠商都銷售混合後的精油,雖然也全是天然的,但卻不是純的單種精油了;更嚴重的是,有的不法廠商甚至用化學成分來模擬,如玫瑰的香味和功效,大大地欺騙勞動人民的感情和熱情。所以我們買精油的時候要特別小心,我也知道精油在中國內地並沒有大規模的流行起來,而且好多著名品牌的精油產品在內地根本就買不到,所以我們無論是網上購買還是托朋友從國外帶回來,都要選擇信得過的廠商。以免發生不必要的副作用!

2、精油的作用

精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎,防痙攣,促進細胞新陳代謝及細胞再生功能,讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官,促進荷爾蒙分泌,讓人體的生理及心理活動,獲得良好的發展。

植物精油較為人所熟知的功效,不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效,但是精油的功效不僅於此。不同種類的精油還有各種不同的功效,對於一些疾病,也有舒緩和減輕癥狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助,配合藥物的治療,可以讓疾病恢復的更快。並且在日常生活中使用,可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效,同時可以預防一些傳染性疾病。

精油對於內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液循環系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。

3、精油的主要特點

無香精—不代表無香味,只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味,代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人,有芳香療法之效果,不刺激皮膚。不含化學色素—並不表示無顏色,只是以天然植物或生化萃取之原色代替。不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿蔔油為抗氧化劑,防止產品腐壞。

1、正確選擇適合自己的精油

精油是一種很個性化的產品,它不是隨手拿起來就可以使用,同一個精油配方並不會適用於所有有共同癥狀的人。因此要保證精油的使用效果,在使用之前一定要選擇適合自己的精油。如果自己對精油知識並不是很了解,最好諮詢專業人士。

2、選擇最佳的使用方法

精油的使用方法有很多種,比如精油按摩、精油泡澡或泡腳、精油香薰、精油熱敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油噴霧等等方法。解決皮膚問題可以選擇精油按摩方法;解決精神方面的壓力可以選擇熏香或者精油泡澡;呼吸道方面的問題用吸入法效果比較好;如果想要用來防止蚊蟲叮咬,可以自制精油噴霧。

就拿最常用的用法精油按摩來說吧,如果調配到濃度2%,可以在5ml的基礎油中滴入2滴純精油,如果只是進行臉部按摩,那麼5ml是用不完的,至少可以用2-3次,所以,精油按摩是非常省的。

如果將精油滴到水中使用,精油一次的用量在1-8滴。如果滴到水中泡腳每次可以滴6滴;滴到浴缸中泡澡可以滴6-8滴,最多不能超過8滴;滴到水中熏蒸可以滴1-6滴,根據屋子的大小來調整用量;坐浴可以滴2-3滴;淋浴可以在浴花或者浴液中滴入1滴;冷敷或者熱敷可以滴入4-5滴等等。

少數的精油可以直接滴在皮膚上,比如薰衣草精油、茶樹精油等,直接用在皮膚上每次滴1滴即可。大量使用必須稀釋。比如用這些精油來防止蚊蟲叮咬、治療痘痘、去痘印等。如果習慣將精油滴在紙巾或者手帕上使用,那麼精油一次的用量為1-2滴即可。

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