蜂蜜柚子茶的做法 怎麼喝更營養

柚子中含有維生素C，具有降低膽固醇的作用，柚子茶同樣是一種很好的養生飲品。在柚子茶製作過程中使用到一種獨特的發酵工藝，不僅能保存柚子的原汁原味，還去除了柚子中本身帶有的苦澀的味道，喝起來的口感更佳，這種工藝同時能分解掉一些柚子中對人體不利的成分。

雖然柚子茶的養生功效佳，但是它的價格十分親民，這也是它成為非常受歡迎的養生飲品的原因之一。

蜂蜜柚子茶的製作並不難自己也可以完成，材料也很容易獲得。要做蜂蜜柚子茶需要準備的材料有：五百克的柚子，一百克的蔗糖和二百五十克的槐花蜜，還需要準備一個一千毫升的玻璃密封瓶。首先，玻璃瓶需要用開水煮沸五分鐘消毒，擦乾待用。然後消毒柚子，用六十五攝氏度的水將柚子皮洗乾淨，擦乾。

把柚子皮剝開，用刀分成黃色部分的柚子皮和白色部分的瓤，還有去掉皮的果肉。黃色的柚子皮和白瓤切成五公分左右的細絲，手動搗碎柚子肉或者用機器打碎，皮和肉一起放入鍋中加適量清水熬煮一個小時，煮的時候要注意攪拌，否則容易粘鍋。放涼後加入蜂蜜攪拌均勻，密封保存。如果喜歡口感甜一些，煮的時候可以加入適量的冰糖。

柚子茶有潤腸通便的功效，不要空腹就喝，這樣容易造成腸胃不適。在飯後一個小時以後喝，根據自己的喜好，冷飲泡法和熱飲泡法都可以達到減肥美容的效果。

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