月經期腰疼的原因有哪些？緩解腰痛要對症！

不少女性在月經期時會出現腰疼的情況，這是怎麼回事呢？女性該如何緩解經期腰疼呢？想知道的話，請往下看。

月經本是女生特有的正常生理現象，但經期腰疼讓很多女生都非常害怕每個月月經來潮的那幾天。

那麼女生經期腰疼的原因是什麼呢？女性該如何緩解經期腰疼呢？接下來將為大家一一介紹，女性朋友們不妨都來看看。

月經期腰疼的原因有哪些？

01.盆腔炎

來例假腰疼還有可能是經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。

02.子宮後位

經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。所以女性如果有這個癥狀建議及時去醫院檢查。

03.子宮內膜炎

正常經血呈暗紅色，如果經血顏色為淡茶褐色，或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內膜炎。

04.子宮內膜異位

如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長，則可能患上子宮內膜異位症，所以女性一定要高度重視。

05.慢性宮頸炎

患者會有白帶增多的癥狀，會出現腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等癥狀，並且疼痛在月經期、排便或性交時加重。

月經期腰疼怎麼緩解？

1、自月經初潮起，就應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一正常生理現象有一正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛感減輕疼痛程度。

注意經期及性生活衛生，防閉經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。

2、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

3、經期要注意飲食調理，經前及經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重；

月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。

4、中藥調理為主，在月經不調的治療中一定要根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌均衡。

5、針對性治療，這種月經不調的治療方法，是根據女性個體不同的生理周期，通過採用不同的藥物進行針對性調整，促進卵巢內卵泡正常發育和排卵，促進子宮血液循環，改善宮腔內環境，增強其生理功能。

6、個性化治療，如青春期發育不良、更年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內分泌紊亂性月經不調，以及人流和產後月經不調等不同病因，個性化方案調和女性體內激素平衡，讓月經恢復正常的生理規律。

健康常伴——福州東南婦幼醫院

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