秋季濕疹癢！癢！癢！超市裡一常見食物，每天10克，吃吃就好了

濕疹是一種非常常見的皮膚疾病，困擾著很多人，紅紅痒痒的很讓人難受。那麼對付濕疹有什麼好方法呢?

首先我們先來看看濕疹的病因

濕疹病因複雜，常為內外因相互作用結果。內因如慢性消化系統疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、等，外因如生活環境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發生。外界刺激如日光、寒冷、乾燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發。是複雜的內外因子引起的一種遲髮型變態反應。

哪些人容易得濕疹?

濕疹，顧名思義，就是由濕邪導致的皮膚病。中醫認為，脾是運化水濕的，脾胃功能失調，水濕運化失常，水濕停滯蘊積到皮膚上，就形成了濕疹，所以脾胃功能不好：如食慾不好、容易腹瀉、舌質淡白有齒痕的人經常容易被濕疹困擾。

吃進去的「濕」

除了脾胃功能弱會導致濕氣在體內堆積，很多時候我們吃進去的東西也會增加脾胃的負擔，從而導致濕氣在體內聚集，比如肥甘厚膩的食物，如羊肉、海鮮、鵝肉等，這些都屬於「發物」，難以消化，加重脾胃的負擔，從而加重濕邪。

如何給身體除濕?

既然濕疹與脾的功能失調有著密不可分的關係，健脾就成了預防濕疹的重點。一道簡單的健脾葯膳，原料很常見，做起來也方便，就可以預防濕疹啦!

原料：山藥粉10克：健脾益氣;茯苓粉10克：健脾祛濕;蓮子粉10克：健脾生津;白糖少許

做法：準備好上面這些東西後，把這四種原料倒進一個碗里，然後用開水沖，攪拌到合適的溫度就可以食用啦!當然如果不喜歡這種糊的口感，用山藥和蓮子入菜入湯也是可以起到健脾的作用的。

如果患者的濕疹特別輕，做好護理也是可以的，但是如果病情較重，一定的藥物治療是必須的，現在治療濕疹的外用藥膏有很多種，患者可遵循醫生的囑咐按時上藥。選擇治療濕疹的藥物時，最好不要選擇含有激素的藥物，如果長時間使用激素藥物會有副作用。純草本植物萃取，天然無刺激，沒有副作用的中藥是患者的選擇，就比如說佰錦堂草本濕康霜。

濕疹的防治

1. 患有濕疹者，要盡量查找病因，減少抓搔、摩擦、熱水燙和不良藥物刺激。

2. 平時要注意保持清潔和皮膚乾燥，特別是在大量出汗時，要及時擦洗。

3. 對於過敏體質者，盡量避免接觸與過敏有關的物品。

4. 飲食宜清淡，多食水果、蔬菜，注意補充維生素B2。忌辛辣、煙酒、濃茶。

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