抑鬱症患者生活中治療要注意什麼？

抑鬱症不同於通常的情緒波動和對日常生活中挑戰產生的短暫情緒反應。在典型的抑鬱發作期，患者心情鬱悶，喪失興趣或享受感，且精力不足，連續兩周以上乏力少動。許多患者出現焦慮癥狀，睡眠和食慾紊亂，並可能喪失自尊心或產生負罪感，注意力不易集中，甚至出現醫學上無法解釋的癥狀。根據癥狀的數量和嚴重程度，可將抑鬱發作分為輕度、中度或重度。

抑鬱症是社會、心理和生理因素複雜的相互作用產生的結果。反過來，抑鬱症可導致更大的壓力和功能障礙，影響患者的生活並加劇抑鬱癥狀。抑鬱症與身體健康狀況相互關聯。例如，心血管疾病可導致抑鬱症，反之亦然。

很多社會對女性所需扮演的社會角色的要求導致她們承受更高的壓力。壓力以及包括家庭暴力和虐待在內的其他因素致使女性面臨更高的抑鬱症和焦慮症風險。 抑鬱症是導致人們喪失工作能力的一個重要原因，抑鬱症給女性造成的經濟負擔比男性高50%。

誰都不希望，自己會受到抑鬱症的入侵，但生活中有很多的患者出現了這一抑鬱症癥狀。因為抑鬱症的發病率實在是高，而且對心理健康的危害更為嚴重，遠遠大於身體健康。有些人可能會想：抑鬱症患者會自愈嗎?

抑鬱症並不是一種可以自愈的疾病，當抑鬱症發作之後是需要及時進行科學治療的，只有及時對抑鬱症進行治療才可以保證抑鬱症的治療效果。

抑鬱症是可以被有效治療的。雖然抑鬱症給全球造成的經濟負擔是一個巨大的公共健康挑戰，無論是在社會層面、經濟層面還是臨床層面。不過，大量定義明確並且立基於證據的策略都能有效應對或者緩解這個負擔，它是一種能夠在初級衛生保健條件下做出可靠診斷和治療的心理障礙。關鍵的干預手段是採用一般性抗抑鬱藥物和簡短的心理治療。經濟分析結果顯示在初級衛生保健條件下治療抑鬱症具有可行性，同時具有經濟可承受性和成本效益。

抑鬱症的治療刻不容緩，患者只有及時接受科學治療才能徹底擺脫抑鬱症的陰影，也只有徹底擺脫抑鬱症的陰影才能擁有幸福生活。

對於治療抑鬱症，現代醫學也是給出了非常多的方法，除了比較傳統的藥物治療之外，還有心理治療、運動治療等，但是還是需要尋求醫生制定適合自己的方案，

抑鬱症患者的藥物治療應遵循四性選擇原則，即從藥物的安全性、經濟型、有效性以及患者的耐受性進行綜合考慮，選擇合適的藥物進行有效治療。值得注意的是，如患者服藥後出現腸胃不良反應或焦慮不安等副作用，應根據病情及時調換藥物種類或劑量。

另外，從安全性上考慮，抑鬱症的藥物維持治療方法一般為一天服藥一次，且一次一片。如患者伴有精神分裂、偏執妄想等嚴重病症，可在安全範圍內，綜合考慮耐藥性等因素，在短時間內給予小劑量抗精神病藥物進行治療，對緩解病症，調節抑鬱有很大幫助。

在國際疾病分類標準(ICD-10)中，抑鬱症對應的診斷包括：抑鬱發作，複發性抑鬱障礙，惡劣心境，雙相障礙抑鬱發作。其中惡劣心境即以前的神經症性抑鬱(林妹妹型抑鬱)，與性格有明顯關係，而另外3種情況，與性格的關係不密切。曾經有「內源性抑鬱」的稱呼代表了抑鬱的一種類型，從名稱來看是要強調原因在內部。

當然，心理治療是抑鬱症的治療的一種重要方法，心理治療中目前療效最肯定的認知行為治療，該療法認為抑鬱患者存在明顯的歪曲認知，老百姓俗話叫「鑽牛角尖」。但是不能解釋為何同一個人在患抑鬱之前適應良好，而患病後就鑽進去出不來了。

那麼，抑鬱症治療要注意什麼?

不要自責。抑鬱症是一種疾病，你沒有能力創造或選擇它。因此，不要自責「我為什麼得了這種該死的病」，而應明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復的治療之路。這些抑鬱症的注意事項較為常見。

注意飲食禁忌。各家醫院說法頗不一致，有的醫院要求忌食所有動物類食物。我們認為忌食不需千篇一律，應根據具體情況適當調整飲食結構則是必要的。

複診要及時。進行治療後，抑鬱症患者應該定期去醫院複診，和醫生多多交流下病情的發展，以及自己在調養時的一些情況，便於醫生及時準確的掌握病情變化，然後對治療方案作出相應的調整，以最快的時間、最好的效果治療抑鬱症。

按照醫生的囑託進行治療。不管是選擇哪種治療方法，抑鬱症患者都應該聽從醫生的指導。醫生都會根據不同病人的病情，在藥物的用量上，光療的頻率，激素的使用方法，以及是否合適進行手術治療等方面做出不同的決定。