什麼叫作虛胖體質 教你告別滿身脂肪

在日常生活中，我們常常會遇到有人開玩笑說自己虛胖，但是相信大部分人都沒有真正認識到虛胖的概念。虛胖屬於一種體質，也是人體的一種狀態，它是真實存在的。但是虛胖並不是一件好事情，單從「虛」字上來看我們也可以理解一些。虛胖的人和真正的胖人有所不同，他們發胖是因為身體正處於一個亞健康的狀態，甚至可以算得上是一種病症。

擁有虛胖體質的人往往食量並不是很大，他們並不是因為吃得多而發胖。而且虛胖的人的手和腳都容易出現腫脹的感覺，而他們的下半身也普遍要比上半身胖。虛胖的人身子很虛弱，一般臉色也比較差，而且說話也是很無力的感覺。除此之外，虛胖體質的人基本上都不太運動，所以身上的肌肉也是鬆鬆垮垮的。雖然運動量很小，但他們卻很容易疲勞。

對於虛胖的人來說，減肥也是一大頭疼的問題。因為並不是真正意義上的胖，虛胖的人在服用減肥藥減肥這個方法上見效會特別快。但是需要注意的是，減肥的速度快，反彈的幾率也很高，所以即使是吃藥，也要配合以健康科學的飲食和作息，另外也需要大量運動。

對於虛胖人士減肥這一問題，還是建議用科學的運動配合節食的減肥方法。尤其是運動這一項，我們在運動過程中不僅燃燒了脂肪，更會使我們的身體變得愈加健康，這也是虛胖體質擺脫這一亞健康身體狀態的不二選擇。

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