露天瑜伽妹子，看著打扮，身材蠻好

身體是靈魂的廟宇。正如你會讓房屋保持整潔以便安住於此，每一位學生都應明白身體是頭腦和靈魂的居所，我們也應使其保持潔凈。

如果身體遭受痛苦，頭腦和意識也會遭受痛苦。而且，對處於一般智性水平的人來說，身體是靈魂較為粗鈍的一個方面。因此，瑜伽從身體入手，讓修習者首先充分知曉並理解關於人的已知部分，然後再去進一步了解那些未知的部分。

瑜伽幫助我們更好地知曉已知。當已知被充分知曉，那未知自然而然地便會浮現出來。當未知顯現，有限的已知便會消融於無限未知之中。有限與無限將合而為一，不再有任何分別。因此，瑜伽始於對身體的培養，然後逐步教化智性去向真我靠攏，最終使智性與真我合為一體，別無二致。而這也就是所謂的自我解脫。

體式和調息可以幫助我們控制運動神經和感覺神經。習練體式和調息時要明智而審慎，這意味著你需要遵循道德紀律來讓運動和感覺神經協調運作。如果你在習練體式和調息時思想遊離，又如何能公正恰當地對待你的身體、頭腦和智性呢？

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