曾經美麗芬芳，如今皈依佛門！63歲潘虹的保養秘訣人人可學！

她在大屏幕里演了許多的「惡婆婆」，但曾經她也是一個明眸善睞，端莊嫻靜的大美人。在電視劇里給那麼多演員當過媽的她，現實生活中卻是孑然一身，離婚後一直單身，多年吃素，最後皈依佛門。

她就是——潘虹！

童年時的她，堅硬是關鍵詞

潘虹，原名劉蓉華，1954年11月4日出生於上海，身世複雜，據說有俄羅斯血統。

潘虹才十歲的時候，父親因被錯劃為右.派，服安眠藥自殺了，由尚且10歲的潘虹把父親的骨灰領回來，這是她第一次接觸死亡。

從此，她的身後就少了一雙給她力量的男性的大手，在此後的自述中她也說，自那以後，她一下子就「堅硬」起來，摔跤了，她從來都是立即爬起來就走，因為她知道後面不會有人來扶。

在苦難中掙紮起來的女人，太讓人心疼。回憶起這段艱難的時光，潘虹這樣說：從十歲起，我就知道，我的頑強是我唯一的依靠。

年輕時的她，清冷孤傲

已經過去的80年代，是潘虹的年代，可謂風光無限，屬於她的輝煌接踵而至，27歲得全國大獎，29歲得國際大獎，32歲獲「世界十大影星」稱號。

1978年，一部《苦惱人的笑》，獲得了中國電影華表獎優秀影片獎、青年優秀創作獎，並受邀參加戛納電影節的展映，潘虹由此成名。

28歲時，潘虹飾演《人到中年》里的眼科醫生陸文婷，由於她的漂亮太奪目，原著作者十分不看好，曾當面對她說「你太漂亮了，不是我心目中的陸文婷」。潘虹為了演好這個角色，斷絕了一切社交活動，去往四川醫學院體驗生活，整天和醫生查房、看手術、和病人談話，也在醫院的急救室提心弔膽地目睹了更多死亡。

影片上映之後，引起了巨大的轟動，她的努力讓觀眾們忘記了潘虹，而記住了陸文婷，這部電影也讓她成為了耀眼的明星。

關於愛情，愛過一次就夠

與導演米家山的婚姻，是潘虹人生中不想言說卻又追悔莫及的回憶。1982年，潘虹還只是電影廠普通的演員，與一個普通的美工米家山結婚，新婚燕爾的兩個年輕人是特別幸福的。

可是潘虹當年正值演繹事業的上升期，渴望成功的她，幾乎將全部精力投入到自己的工作上，八年婚姻生活里，兩人在一起的時候只有380天。

曾經的普通演員，後來成了大腕明星，曾經的普通美工，後來成了知名導演，兩個曾經默默無聞的年輕人，想要為對方做到的都做到了，但是感情卻亮起了紅燈，他們不再守護在對方身邊了。

在離婚後的日子裡，潘虹把所有的精力都投入到了演繹事業里，光1990年到1992年之間，潘虹就奪得了八項大獎。可惜的是，離婚之前潘虹沒有生孩子，離婚以後她也一直單身，因為「已經有過一次刻骨銘心的愛情，足夠了」。

從小到大，父母之愛的匱乏和致命的愛情打擊，對於心靈的重創都是難以言明的，對潘虹這樣一個倔犟高傲從不向人示弱的女人來說尤其如此。

如今老了，氣質卓然

在中國影視圈，潘虹算得上絕對的實力派女星，她的演技已經爐火純青，但卻退居二線，甘當綠葉，大多時候是演丈母娘、婆婆或是某個皇太后。

如今，雖然潘虹已年過60，即使孑然一身，她依然過得輕鬆自在，她沒有美人遲暮的不甘，更多的與歲月之間達成的一種和解。她美麗高傲的氣質，永不落幕。那麼她的保養秘訣到底是什麼呢？

1

堅持天天游泳

63歲的潘虹形體依然苗條，雖然臉上有了些許皺紋，但氣質仍然十分好。問及「秘訣」，潘虹說，她從來不用化妝品，更不去美容院，自己保持形體的秘訣就是堅持天天游泳。

當然，除了游泳以外，每天堅持慢跑、散步，也是很好的鍛煉方式。

2

選擇適合自己的生活方式

潘虹每天按時睡覺，不貪睡，按時吃飯，因為皈依佛門，所以選擇吃素，她選擇了一種適合自己的生活方式。

其實這種生活方式不一定適合每個人，最重要的我們要找到適合自己的，如果你喜歡吃點肉，那不妨吃點葷菜；如果你喜歡早睡早起，那就早睡早起，只要自己舒適就好。

3

把人生簡單化

潘虹曾說過：「作為女人必須要獨立，精神上、人格上的獨立。在現實生活中人們很難確認幸福到底是什麼，所以做人要有責任感，要堅守自己的承諾。我就是這樣要求自己。」

而保養更重要的是心態，她說：「人不能太焦躁，要有一顆寬容的心。我很喜歡李清照的一句詞：只恐雙溪舴艋舟，載不動、許多愁。其實人生可以簡單化，惟有簡單才會快樂！」

沒有玫瑰從不凋零，我們只需記住她美麗綻放的剎那。63歲的潘虹即使臉上有了皺紋，但依舊是美麗出眾的，她的保養秘訣更是值得我們參考！

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