世界上沒有白來的幸福

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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世界上沒有白來的幸福，所有的收穫一定來自耕耘。

—— 海藍博士

@雲捲雲舒21天幸福力之旅學員

這21天我收穫了：

1、發現自己的資源，我擁有的這些資源是我最大的財富。

正是因為過去一直盯著自己所缺失的部分，所以導致自己感受不到幸福。真是關注什麼就收穫什麼，當我把關注點放在自己所擁有的上面，幸福油然而生。生活並不缺少幸福，缺少的是發現幸福的眼睛和心靈，只要用心感受和體會，幸福就在每一個當下。

2、真正的幸福不是物質生活的滿足，真正的幸福來自於：

健康的身體；

做自己喜歡並擅長的工作；

和諧親密的關係；

有能力愛自己愛他人；

內心平靜和諧。

3、感恩經歷過的磨難和痛苦。

這份痛苦和困惑才讓我有了智慧和覺醒的開始。

4、原諒他人，放下自己。

沒有放不下的過去，只有還沒看見的自己。與其把時間和精力用在怨恨和後悔中，不如創造自己的生活，豐盈自己的生命。

5、所有的痛苦都來自不合理的期待和需求。

想要放下「求而不得」的痛苦唯一的辦法就是回到自己。讓自己成為愛的源頭，自給自足。自我關係創建好了，其他關係也不是問題。

6、擁有怎樣的生活完全取決於自己的選擇。

做自己人生的主人而不是奴隸，讓智慧，力量，愛主宰人生。

7、帶著一顆感恩的心去發現每一天的精彩和美好。

只要我們留意，生活處處有美好。

8、幫助他人，快樂自己。

給予，接受，支持，用生命影響生命。

9、幸福是一種能力。

通過學習和踐行可以獲得和提高幸福的能力。

海藍幸福家

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