偏方一味氣壞名醫！中醫食療方，治各型高血壓，一降一個準

在中醫里，高血壓 被稱為肝陽上亢。多因肝腎陰虛，水不涵木，氣火上擾所引起。發病時，常常頭目脹痛、面紅耳赤、眩暈耳鳴、急躁易怒……所以，高血壓被認為是人類第一隱形殺手。中醫認為，高血壓是人體氣血、臟腑、陰陽失調造成的，高血壓患者應根據自己的證型進補，每日一靚湯也能預防、緩解高血壓。這裡小編就和大家針對不同的高血壓類型，分享一些食療方，希望能幫助到大家。

虛火旺盛型：銀耳蓮子湯

配方：銀耳15克，蓮子30克，紅棗6個，桂圓10克，冰糖10克，燉湯喝。功效：滋陰補血，清心安神，用於女性更年期，陰血不足，虛火旺盛型高血壓。

濕熱型：冬瓜綠豆湯

配方：冬瓜250克，綠豆20克，蓮藕節100克，馬蹄50克，燉湯喝。功效：清熱祛濕，用於濕熱型高血壓。

除了以上的食療方外，下面的天然小食材也能幫到你哦。

辣木籽對於降血壓也是有著一定的效果。平時用辣木籽泡水喝，用來減低血壓是不錯的選擇，另外，辣木籽還有預防其他的一些慢性的疾病。

菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

海參是一種非常高營養的海產品，它可以媲美滋補的人蔘。尤其是小孩子，買一些海參回去給孩子食用可以起到健腦益智的作用。而且高血壓的使用同樣可以減輕高血壓的影響。

紅棗改善微循環從而預防動脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用；所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加。

鮮藕芝麻冰糖

一公斤左右的鮮藕，切成條或片狀；生芝麻一斤，壓碎後，放入藕條或片中；加冰糖一斤，上鍋蒸熟，分成5份，涼後食用，每天一份。清爽可口，並且對治療高血壓也是有奇效的。

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