中華瑰寶太極拳獲美國肯定，西方研究表明有助心臟病康復

近日有媒體報道，布朗大學專家專家認為，已經流傳了1000多年的中國古代太極拳，對於心臟病康復有效，建議所有心臟病患者可以考慮把太極拳作為基本治療康復手段的一部分。

研究人員發現太極緩慢而溫合的運動，對於心臟病人非常安全，作為一種更加舒適的康復方法，他們鼓勵患者打太極拳進行康復運動。然而對於東方醫學一直持有偏見的西方人來講，有五分之二的患者認為打太極拳並不舒服而拒絕選擇這個神奇的康復方法。

Elena Salmoirago-Blotcher博士表示，太極開始很慢，動作很簡單，呼吸的緩慢和放鬆可以幫助患者減輕壓力和心理負擔。隨著鍛煉的深入，太極拳的動作幅度和速度可以加強。

共有29名心臟病患者參與了太極拳的最新研究，調查結果發布在美國心臟協會雜誌上，所有參與者表示他們喜歡打太極拳，三分之二參加了所有的太極拳課程。患者分為兩組，或者選擇3個月內培訓24個課時，或者選擇兩年內培訓52個課時。患者表示輕微的肌肉疼痛是打拳的副作用。

研究人員認為雖然太極拳有助康復，但並不能替代常規的康復方法，因為它並沒有改善病人的有氧健身狀態。

一項2017年1月的調查數據顯示，上萬心臟病患者在心臟病發作後並沒有進行任何康復治療，例如溫和的運動，有氧運動課，飲食指導等。而中國的太極拳就是一項非常好的康復方式。

筆者想說的是，作為中國古老的健身方法，和中醫完全自成體系的氣血理論，太極拳能夠存在千年，一定有現代科學目前暫時無法證明的神奇之處。太極拳，雖然不是藥物，但是對於很多慢性病都有神奇效果，所以清晨的公園裡，經常可見太極拳的習練者。

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