親身經歷不用節食的減肥法，想減肥的必看
作為一名身高160，體重曾經一度飆升到130斤的女孩子來講，那段日子簡直是我人生的噩夢。
直到有一天，我遇到了一個笑容特別燦爛的男孩子，我感覺他笑起來就像是冬天溫暖的陽光，他是比我大一屆的學長，見到他的那一刻我就感覺我會和他有故事，於是我下定決心減肥。
在我減肥成功之前他是不能認識我的，我想瘦下來以後，在某個陽光明媚的早晨出現在他的面前，讓他過目不忘。
在我媽媽的幫助下，我就開始了我的減肥大計，我是不能餓著的類型，一餓就哪哪都不舒服，所以在前三天的時候我早上吃兩個水煮蛋，一片全麥麵包一杯奶，中午就正常的吃飯，當然米飯只吃一碗了，菜吃的比較多，但總體也就八分飽。晚上呢我媽媽就做水果沙拉或者蔬菜沙拉給我，因為總體比之前吃的少而且沒有吃零食所以三天體重下去了1.5斤，我就好像看到了勝利的曙光，看到我穿著漂亮的裙子出現在他的面前然後讓他眼前一亮。
經常減肥的都知道，當你減少食量一段時間後你的胃也會隨之變小，很多人減不下去那是因為之前暴飲暴食把胃撐大了，所以前期減肥一定不能吃撐。
第四天開始，我早上一個水煮蛋，一片麵包，中午開始不吃主食，吃玉米，紫薯，還有土豆泥，煎雞胸肉或者牛肉（不吃豬肉），晚上呢我會先吃一個水煮蛋，半個小時後去跑步。大概會跑三公里，時間太長我自己也受不了，回來後，會吃半個蘋果。大概14天之後，去外婆家，外婆說我瘦了好大一截，我回家一測體重，1！2！5！斤了，褲子有小但是也沒有小很多，還需努力了，為了陽光般的笑容。
在接下來的14天理，早餐照樣，中午會吃前些天的3分之2，晚餐也照樣，只不過我加大了運動量，早起會去晨跑半個小時，晚飯後跑五公里（提醒各位也跑得女孩子，夜跑一定得有人陪，我是爸爸陪著跑的）14天之後，我的重新買衣服啦，因為褲子很大，內衣也大了，21天下來體重105。我自己照著鏡子都覺得不可思議，雖然稱不上特別瘦，但是起碼會讓人覺得不胖，身材好。讓人覺得賞心悅目。
他第一次見我的時候，是學生會競選，他是主持人，他把我留下說讓我幫他一個忙，我就自然而然的留下了，再後來他就成了我男朋友，現在他是我老公。
希望所有的女孩子都能勇敢的愛自己想愛的人，但是一定也要記住人都是感覺動物，你不美不瘦和你在一起的永遠都不會是男神。
