10個壞習慣會讓你的腿變粗，你有幾個？

女性曲線美是靠日常生活中一點一點累積出來的，所以想要重塑身材就從小習慣開始努力吧!

10個壞習慣會讓你的腿變粗，你有幾個?

1、飯後經常坐

2、喜歡翹腳

3、不喜歡做運動或討厭走路的人

4、站一整天后沒有適時按摩小腿

5、每天用淋浴洗澡

6、愛喝冷飲

7、常穿不合腳的鞋走路

8、喜歡吃重口味食物

9、站姿不正確，或習慣把重心放在某一邊

10、有便秘困擾，卻也不調整飲食和作習來解決問題。

當你發現自己的腿越來越粗的時候，首先想到的便是減肥，快速減掉腿

上的肉。但你是否有想過，這與減肥是沒有關係的，而是要改變你的生活習慣，尤其是久坐的人群。因此，建議久坐的人，記得一個小時起來活動一下，做做伸展運動，對你來講，有極好的作用。

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