秋天了，我還在樓上看你，可你卻不懂我的眷戀
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受夠了暗戀的心酸、無助、彷徨......
滿滿的自卑，始終讓我踟躕不前。
社團忙碌工作的你，
馳騁賽場，言笑晏晏的你，
柳絮飛揚，和風輕拂，躺在湖邊假寐的你，
可曾留意過我那滿懷愛意的視線？
不想再錯下去了，不管多難，我只想給自己一次機會，哪怕被拒絕，我亦不悔。
改變，從美稱「黑姝」開始。俗話說：一白遮三丑。那麼一開始，咱得白起來。
炎熱夏季已過，可秋陽常駐，天氣晴朗，紫外線指數很強。再加上秋高氣爽，雲層較薄，紫外線很容易穿過雲層晒傷人的肌膚！不能忽視秋季防晒，那就裝備起來。范爺能白成一道閃電，不是沒有原因的。
比自己黑百倍的太陽傘
簡單大方的防晒衣
指數高的防晒產品（注意膚質）
當然，我還得承認自己是個吃貨，嘴巴總是停不下來，怎麼辦？沒關係，那就吃起來吧！
秋天新鮮水果，泥猴桃，番茄，柚子等維生素C含量高，能夠改善被陽光晒黑的皮膚，還能在一定程度上消除皮膚上的斑點，保持皮膚白皙，預防色素沉著。
「姝」、「豬」沒關係，你們黑吧，我領了。我不會一直胖下去的，請相信。
抽脂？NO,我要健康。
健身房？私教？NO.僅有的零用都買上述裝備了。黑姝堅信，只有自己也能行。
A4腰，IPHONE腿，我來了。
屈膝收腹15個
2.立卧撐20個
3.西西卷腹15個
4.倒蹬車30個
5.平板支撐40秒
6.腹部拉伸30秒
7.屈膝收腹15個（同1）
8.空中蹬車15個
圖片來自剪輯
9.俄羅斯轉體20個
10.仰卧舉腿20個
11.平板支撐40秒（同5）
12.腹部拉伸30秒（同6）
黑姝相信，動起來，堅持下去，就有機會，讓你變成我的。加油！
你呢？有想要改變的嗎？
