秋冬季節喝什麼茶最養生
秋季是養生的好時節，立秋過後氣溫逐漸下降，雖然早晚涼爽，但人極易倦怠，脾胃內虛，肺氣燥熱，身體抵抗力容易下降，引發各種呼吸道疾病，因此秋季養生可以多喝茶，有助緩解咽喉乾燥，減輕呼吸道不適，宜疏肝理氣，調理脾胃。
女人多喝紅茶
紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶干茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食慾增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。
紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料。
男人多喝綠茶
綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。另外綠茶中還含有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速其從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂，幫助電腦族抵禦電腦輻射的作用。男人冬季喝什麼茶，吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
綠茶不管是哪個季節都是不錯的選擇，綠茶我國被譽為「國飲」。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。
秋季喝茶大的原因
秋天，天氣處於變化狀態，不但溫度時冷時熱，空氣也變得乾燥，而燥氣易傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳，甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等癥狀。肺為嬌臟，不耐寒熱，喜潤。秋天尤其要注重肺部的保養。
秋天多飲品質純正的好茶，補充人體所需的水分，不僅有助於生津潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收後，還可提高人體免疫力，預防生病，健康養生。
喝茶可以預防和緩解「秋燥」，品質優異的茶水就不一樣了，茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和「治療」作用，並且茶水補水潤燥的功效明顯強於白開水。
秋季喝茶要注意什麼？
9月，初秋：這個時間段是夏季和秋季的過渡期，白天酷暑未消，晝夜溫差漸大，還會有「秋老虎」橫行。所以仍可以以茶性涼而不寒的茶飲為主，比如普洱生茶，清香型鐵觀音等。
10月，仲秋：進入十月後，秋意漸濃，天氣漸涼，所謂「一場秋雨一場寒」。這時候飲茶養生應以滋陰潤燥為原則，茶性溫和、滋味甜潤、湯質醇厚的為首選茶飲。能夠溫養腸胃的普洱熟茶、紅茶就是不錯的選擇。喜歡花茶的人士還可以喝些時令的菊花茶，菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。當然，腸胃虛弱、偏寒的人士要多加註意，最好結合調飲類的柑普茶小青柑等飲用。
11月，深秋：這時節已經臨近寒冬，天氣已經較為寒涼，所以此時飲茶應該以茶性溫熱的茶類為主，紅茶、熟茶、岩茶、老茶是不錯的選擇。它們茶性溫熱、茶湯香甜飽滿，具有較好的驅寒暖胃作用。
總之，秋季喝茶應該根據自己的體質首選茶性溫和，滋味滑潤，湯質醇厚，能夠溫養腸胃的茶品。特別是腸胃虛弱、偏寒的茶友，或者消化能力弱的老年人，常飲發酵類的茶更能達到調養身心的效果。另外，茶可以消脂解膩，可以清理腸胃中堆積的毒素，對秋燥的各種不適有很好的緩解和「治療」作用。
