洋蔥炒蛋豈止是一道家常菜？它竟還有減肥瘦身作用！沒有理由不試試！

對於很多人來說，沒有任何問題比肥胖更讓人困擾了，特別是對於很多女人而言。不過，通常女性對於自己的要求很高，體重稍稍增加一點，就足以讓自己奔潰半天。通常減肥她們直接去節食減肥，這種方式並不健康，給大家分享一道家常菜，可不要小看它呢！

洋蔥炒蛋

食材：洋蔥、雞蛋、調味料適量

製作方法：炒制。

功效：促進胃腸消化、促進排便，緩解和預防便秘，最終達到減肥瘦身目的。

原理：洋蔥屬於粗纖維低脂蔬菜，所以對於減肥瘦身本身就有幫助作用，不僅如此，對於一些高血壓、高血脂患者而言，洋蔥也是不可多得的降脂降壓蔬菜；洋蔥還有緩解疲勞的作用，常吃還有提神作用。

很多人對於雞蛋有誤解，認為減肥的人不應該吃雞蛋，其實，雞蛋是一種很健康的減肥瘦身食物，但是要控制攝入量與烹飪方式。（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

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